Budujeme hamam (turecký kúpeľ) vlastnými rukami

Vďaka slávnemu televíznemu seriálu "Veľkolepý vek" vzrástla popularita tureckých kúpeľov. Tých pár, ktorí sú predsudkom v súvislosti s parou a saunami, uprednostňujúc hygienickú sprchu, prehodnotili svoje názory. A nie márne.

Turecký kúpeľ je nielen exotickým miestom na zmiernenie. Je to miesto pre príjemný a užitočný odpočinok, relaxáciu a meditáciu.

Najmä šunka sa zamilovala do spravodlivého sexu. Deň strávený v tureckom kúpeli, podobne ako žiaden iný, liečivú masáž, starať sa o seba, užívať si kávové nápoje alebo čaj so sladkosťami.

A existuje nejaká výhoda?

Odpoveď je jednoznačná: existuje - pre telo a pre dušu. Pravidelná návšteva tureckého kúpeľa má priaznivý vplyv na telo. Odvodená troska, nahromadená v priebehu rokov v tele, normalizuje metabolizmus. Vnútorné orgány, oslobodené od špiny, začnú lepšie pracovať. Po prvé, ide o obličky, ktoré sú znižované zaťažením v dôsledku intenzívneho potenia. Obklopujúce teplo z mäkkej pary podporuje uvoľňovanie žlče, preto sa znižuje zaťaženie pečene. Vysoká teplota blokuje vývoj dysbakteriózy, má priaznivý účinok na prospešnú flóru v čreve.

Relaxačná masáž ukojuje nervový systém, prispôsobuje sa pozitívnej nálade.

Ruské párovanie je kontraindikované pre ľudí so srdcovými ochoreniami a poruchami tráviaceho traktu. V hamam atmosfére je viac než jemné. 100% vlhkosť a nízka teplota sú pre týchto návštevníkov pohodlné.

Ako vytvoriť hamam s vlastnými rukami

Unavený s myšlienkou získať vlastný hamam, aby sme naplnili rad priaznivcov zdravého životného štýlu, je potrebné porozumieť základným rozdielom medzi tureckým kúpeľom a tradičným ruským. Najprv musíte odpovedať na niekoľko otázok:

1. Hamam bude klasický alebo špeciálny projekt?
2. Kde sa bude nachádzať sauna?
3. Existuje v technickej miestnosti dostatočný priestor na hlavné vybavenie?
4. Aké materiály budú potrebné pre konštrukciu a dizajn?
5. Bez ktorého turecké kúpele s vlastnými rukami nebudú hamamom?

Klasický hammam vo svojich charakteristikách nie príliš populárne medzi stredne príjmovými skupinami obyvateľstva. Prečo?

1. V klasickom hamam je niekoľko izieb, ktoré zaberajú veľkú plochu. V súkromnej izbe je 2-3 izby.
2. Pre veľkú kúpeľ, okrem obrovskej plochy, budete musieť postaviť samostatnú budovu, priniesť komunikácie. To je veľké finančné bremeno, dlhé čakanie, nemôžete vytvoriť takú kúpeľ vlastnými rukami.
3. Pre svoje vlastné potreby je klasika ekonomicky neoprávnená.

Turecký kúpeľ sa môže nachádzať v budove domu, v samostatnej budove nie je potrebné. Pre hamam bude potrebné dve miestnosti (minimálne) - pre kúpeľ a technickú zložku. Miesto je vybrané za predpokladu, že v budúcnosti nebudú mať problémy s dodávkou vody, elektriny, kanalizácie, tepla a vetrania.

V technickej miestnosti musí byť dostatok priestoru na umiestnenie hlavného zariadenia: filter na čistenie vody, generátor arómy, parný generátor. Z bezpečnostných dôvodov musí byť elektrický panel pre saunu nezávislý od hlavného rozvádzača. Zariadenie je spravidla úspešne umiestnené v miestnosti do 2 m2.

Povinné atribúty hamamu sú:

1. Kurna alebo šálka na umývanie bez vypúšťania dvoma kohútikmi na teplú a studenú vodu. V kurne môžete pripraviť roztok vody s aromatickými olejmi alebo jednoducho premiešať vodu na ukladanie na príjemnú teplotu.
2. Lavička alebo stôl na masáž 80 cm vysoký z tehla s kúrením.

Technická súčasť konštrukcie

Priamy strop nie je pre turecký kúpeľ. Je to nepríjemné, keď chladné kvapôčky kondenzátu padajú zhora na vzrušené telo. Na to, aby voda stúpala zo stropu na steny, si môžete vybrať jednu z možností pre strop - kupola, oblúk, oblúk. Strop by mal byť umiestnený vo výške 2,5 m.

Podlaha sa musí zahriať, malé predpätie a izolácia, ktoré zabraňujú vniknutiu odpadových vôd do miestnosti.

Vykurovací systém by mal udržiavať komfortnú teplotu 30-55 stupňov môže byť voda alebo elektrický. Najvýhodnejšia voda v prevádzke, kde odchádzajú elektrické rozvody teplej vody z elektrického kotla. Elektrický systém je dobre známa "teplá podlaha".

Dobre premyslený osvetľovací systém, ktorý zdôrazní exotickosť výzdoby, zvýši farbu Východu, urobí kúpeľ útulný a neopakovateľný. Svietidlá by mali mať vlastnosti odolné proti vlhkosti. Optimálny stres pre mokré miestnosti do 24 V.

Na ochranu sauny a priľahlých izieb pomôžete používať nátery s vysokou hydroizoláciou.

Vetranie domu, ku ktorému má byť kúpeľ pripojený, musí byť vybavené odvlhčovačom vzduchu (odlučovač pary). Za predpokladu, že kúpanie je krátke, nie viac ako 2 hodiny.

Ak máte v pláne využiť turecké kúpele na maximum, ventilácia by mala byť nezávislá. V dobrom tureckom kúpeli obnovenie vzduchu by sa malo vyskytnúť 4 krát za hodinu.

Konštrukcia hamamu vlastnými rukami

Izba je vybraná, odhad je vytvorený, materiály sú zakúpené, asistenti sú pozvaní. Budova je rozdelená do niekoľkých etáp. Práce sa začínajú nanášaním omietky, na ktorej je lepená izolácia a izolácia. Ďalším prístupom je pripojenie kovový rám so sadrou. Mriežka je potrebná na udržanie systému vykurovacích lavičiek a stien. Vykurovací systém je inštalovaný v podlahe.

Poslednou etapou je obkladanie miestnosti. Pre luxusný interiér v orientálnom štýle je žiaduce vybrať dlaždice s príslušným vzorom. Ďalšie dekorácie interiéru môžu byť mozaika na stenách, pole a strop, keramický panel.

A nemali by sme ísť do hamamu?

Hamam s vlastnými rukami prešiel všetkými fázami konštrukcie a dekorácie. Potrebné zariadenie je nainštalované. Je čas, aby ste plne využili turecké kúpele. Skutočný hamam sa skladá z niekoľkých miestností s rôznymi teplotami. Pri pomalom prechode sa telo dobre zahrieva. V poslednej miestnosti sa povrch lavičky zohreje a je pripravený na prijatie tela ohriateho teplom. Pred ladením je žiaduce lak na lavici horkou vodou.

Liečivá masáž v rukách masérskeho terapeuta relaxuje svaly. Obzvlášť populárne v hammame mydlová masáž alebo trenie tela mydlovou penou prírodného mydla.

Po niekoľkých fázach plynulého zahrievania tela nasleduje menej hladké chladenie. To je hlavný rozdiel medzi tureckým kúpeľom a Ruskom, ktorý víta prudké zmeny teploty.

Hovoriť o výhodách hamam môže byť dlhá. Pochybnosti, že budovať turecké kúpele vlastnými rukami, alebo nie, sa zvyčajne vyskytujú u ľudí, ktorí ich nikdy nezískali. Na zvyšok je odpoveď zrejmé: stavať a čo najskôr.

Hamam, postavený vlastnými rukami cesta k dobrému zdraviu a prírodné krásy dva kroky od obľúbenej gauče.