Je možné užívať kyselinu askorbovú počas tehotenstva?

Počas tehotenstva ženské telo potrebuje zvýšené množstvo rôznych živín. Aby sa mohol plod rozvinúť správne, minerály a vitamíny musia byť zahrnuté do stravy tehotnej ženy. Obzvlášť akútne telo potrebuje vitamín C, ktorý sa spotrebuje dvakrát toľko, ako je obvyklé. Je možné užívať kyselinu askorbovú počas tehotenstva? Pokúsme sa to pochopiť

Použitie "askorbovej"

Vitamín C je nevyhnutný pri sezónnych vírusových ochoreniach. Kyselina askorbová pomáha zvýšiť syntézu interferónu, ktorý sa považuje za vynikajúci nástroj na zlepšenie imunity. Pomáha posilňovať cievy, zlepšuje stav chrupavky a kostí. Nedostatok vitamínu C v tele prejavujúce sa pomalým hojením rán, krvácaním ďasien, vývojom modrín, a to aj pri miernom depresii na koži. Človek začne prekonávať depresiu, objavujú sa bolesti v kĺbe, stane sa podráždeným a pomalým.

Ascorbic je tiež potrebná pre tehotné ženy. Vitamín C podporuje syntézu kolagénu a elastínu. Tieto látky obsahujú v chrupavke, kostiach a cievach. Dostatočné množstvo kolagénu a elastín pomáha vyhnúť sa budúcej matke z nasledujúcich problémov:

• Hormonálna nerovnováha. Kyselina askorbová pomáha tvorbe sérotonínu, takže žena bude vždy v dobrej nálade.
• Vzhľad strihov. Toto nie je choroba, ale dávajú ženke silné psychologické nepohodlie. Vitamín C, ktorý sa podieľa na syntéze kolagénu, pomáha zabrániť vzniku strihov na bokoch a bruchu.
• Krvácanie. Mnoho tehotných žien prežíva zvýšené krvácanie z ďasien a nosa. Ascorbicálna stena posilňuje steny ciev a kapilár.
• Medzery počas pôrodu. Kolagén a elastín zvyšujú pružnosť všetkých tkanív tela tak, že narodenie dieťaťa nie je tak traumatizujúce.

Okrem syntézy týchto dôležitých zložiek, kyselina askorbová počas tehotenstva umožňuje žehličku sa lepšie vstrebáva cez tráviaci trakt a tiež nedovoľuje, aby sa žehlička spotrebovala príliš rýchlo. Toto zabraňuje rozvoju anémie, ktorá sa často pozoruje u tehotných žien.

Plánovanie tehotenstva a vitamín C

Príprava na počatie je rovnaké zodpovedné obdobie ako ďalšie 9 mesiacov od narodenia dieťaťa. Ak chcete vytvoriť najpriaznivejšie a najkomfortnejšie podmienky pre budúce dieťa, žena sa podrobí vyšetreniu, ak je to potrebné, liečí sa, výživne a posilňuje telo. Kľúčovým momentom prípravy na počatie je sýtosť tela minerálmi a vitamínmi, aby sa v budúcnosti tehotenstvo uskutočňovalo bez komplikácií.

Prijatie vitamínu C počas plánovania tehotenstva je obzvlášť dôležité pre tie ženy, ktoré predtým fajčili a relatívne nedávno sa zbavili tohto zlého zvyku. Pomáha tiež lepšie asimilovať žľaza a je vynikajúcou profylaxiou toxikózy, vaskulárnych porúch, anémie. Kyselina askorbová zvyšuje imunitu, eliminuje ohniská zápalu, neutralizuje baktérie a toxíny.

Vitamín C je bohatý na:

• zelená a červená paprika;
• egreše;
• paradajky;
• špenát;
• šťaveľa;
• rešetliakový;
• karfiol;
• jahody;
• čierne ríbezle;
• citrón;
• šípky.

Diverzifikácia stravy pomáha čaju s bokmi, kyslá kapusta, kompót z bobúľ.

Kyselina askorbová v tehotenstve

Ak sa vyskytne tehotenstvo, žena sa snaží plne nasýtiť jej telo rôznymi vitamínmi. Kyselina askorbová v tomto prípade nie je výnimkou.

Vitamín C v 1 trimestri

Je askorbický bezpečný na začiatku tehotenstva? Prvý trimester je veľmi dôležitý z hľadiska formovania dieťaťa, takže musíte byť veľmi opatrní na vaše zdravie. Tehotná často s cieľom posilnenia imunity začať aktívne používať vitamín C, najmä v období jeseň-zima. Zabraňuje chudokrvnosti a zvyšuje odolnosť tela proti vírusom.

Kyselina askorbová je nutná pre normálny vývoj plodu, ale zneužitie tohto vitamínu v prvom trimestri, môže viesť k odmietnutiu plodu v dôsledku zvýšenia maternice tónu. Preto je dovolené vziať si na deň iba 2 gramy vitamínu C. Toto množstvo zohľadňuje prijatie organickej zlúčeniny nielen v zmesi askorbovej látky, ale aj v ovocí, zelenine, bobule.

Kyselina askorbová v skorých štádiách sa podáva intravenózne, ak existuje riziko potratu v dôsledku zvýšenej priepustnosti ciev a krvácanie. Tento spôsob podania umožňuje lepšie vstrebávanie tela.

Vitamín C v druhom a treťom trimestri

Prijatie vitamínu C v tehotenstve v neskorších termínoch. Hrozba potratu už prešla a nasýtenie tela užitočnou kyselinou pomáha posilniť imunitu matky a dieťaťa. Aktívne sa podieľajú na syntéze kolagénu a elastín vitamín C zvyšuje elasticitu tkanív. To prináša prospech tehotnej žene, keďže:

• riziko výskytu strií sa znižuje, najmä pri dlhom období gravidity;
• zabraňuje pretrhnutiu tkanív počas prechodu dieťaťa cez pôrodný kanál.

Prijatie kyseliny askorbovej pomáha zvyšovať koagulačnú schopnosť krvi, čo významne znižuje riziko krvácania z pôrodov. Dobre posilňuje cievy, čo neumožňuje vyvinúť takú nebezpečnú chorobu, ako sú kŕčové žily. Platí to najmä pre tehotné ženy, pretože zaťaženie plavidiel sa výrazne zvyšuje.

V druhom a treťom trimestri deň nemôže trvať dlhšie ako 60 mg užitočnej kyseliny. Vitamín C počas tehotenstva môže vstúpiť do tela vo forme injekcií a dražé, rovnako ako súčasť darov prírody v prírodnom ovocí a zelenine. Zavedenie kyseliny askorbovej spolu s glukózou počas tehotenstva je predpísané pre silnú toxikózu, ktorá vyživuje a obnovuje redoxné reakcie. Okrem toho sa neskôr vykoná intravenózna infúzia na zastavenie krvácania z maternice.

Predávkovanie vitamínu C v tehotenstve

Takýto vitamín je súčasťou mnohých druhov ovocia, zeleniny, bobúľ a zelených plodov, ktoré sú kŕmené tehotnými ženami. Ak sa jedná o kyselinu askorbovú vo vašej strave, môže sa vyskytnúť predávkovanie vitamínom C. V tomto prípade pozorujeme:

• nespavosť;
• bolesť hlavy;
• návaly tepla;
• zvýšenie teploty.

Aby sa zabránilo tomuto účinku, má byť príjem vitamínových komplexov a liekov koordinovaný s lekárom.

kontraindikácie

Aj keď sú povolené tehotné ženy pri príjme kyseliny askorbovej existuje množstvo podmienok, v ktorých je táto organická zlúčenina kontraindikovaná na použitie. Zahŕňajú:

• diabetes mellitus;
• tromboflebitída;
• zvýšená zrážavosť krvi;
• individuálna neznášanlivosť.

Tak, kyselina askorbová, Ako každý vitamín je užitočný, ale v miernych dávkach. Ak je to nedostatočné, môžu sa u nenarodeného dieťaťa vyvinúť závažné patologické príznaky a ak existuje prebytok, komplikácie sa často vyskytujú vo forme alergickej reakcie. Preto predtým, než začnete užívať vitamín C, musíte sa poradiť s lekárom.