Ako zaobchádzať s chrbtom - pás a krk vyčistený na ťah

Späť v spojení s aktívnym životom osoby nesie veľké množstvo fyzickej námahy. Vo vertebrálnej osi, napriek veku, sa vo všetkých oddeleniach neustále objavujú všetky druhy patológií. Obzvlášť náchylné k rôznym chorobám, ako sú krčné a bedrové časti.

Aspoň raz v živote sa každá osoba stretla s bolestivými pocitmi v akejkoľvek oblasti chrbta.

Najviac bežná choroba chrbta sa očistí v krku alebo bedrách. Nádherne, ale najčastejšie sa tento problém vyskytuje v lete, najhorúcejšie obdobie. Povaha nástupu choroby je vysvetlená pomerne ľahko - teplotný rozdiel.

1. Osoba s horúcim telom, horúca v horúčave, vstupujúca do akéhokoľvek zariadenia, ktoré má klimatizačnú jednotku, spadne do rizikovej zóny, aby jej rozptýlilo chrbát. Ohriata chrbtových svalov občas ochladiť príliš rýchlo v dôsledku vniknutia chladných vzduchových trysiek sa koná podchladenie svaly, ktorého výsledok - myozitída (zápal svalov).
2. Ďalším dôvodom zápalu chrbtových svalov je kancelárska práca, kde v miestnosti často nepretržite pracujú klimatizačné zariadenia. Posedenie pod príjemným prúdom vzduchu chladenie, ľudia niekedy si nevšimnete, že tok je smerovaný priamo na niektorú z chrbticového osi, čím sa pomaly, ale neotvratno zastuzhaya jeho chrbát.
3. Chytiť také ochorenie môže byť aj v kabíne vlastného auta. Nasadenie príjemné teploty chladenia regulácie prostredia pri 19 - 20 ° C, a prichádza z priestoru pre cestujúcich v žiary dňa pri teplote 30-35 ° C a opäť dochádza k prudkému poklesu, ktorý môže byť v porovnaní so studenou sprchou.

Je dôležité si to uvedomiť leto je najnebezpečnejším na výskyt podobných patologických stavov na zadnej strane. Niekedy mierny vánok alebo, podľa nášho názoru, veľmi studená fľaša vody pripevnená k krku, na vytvorenie myozitídy. Hlboké tkaniva svaly pri jazde v okamihu interakcie s studenom štarte prudko klesať, čo vedie k zápalu a bolesti zahreje v lete.

Príznaky nachladnutia alebo krku

príznaky pri takejto patológii nečakajte dlho. Začnú sa okamžite prejavovať vo večerných hodinách čo najviac o sebe za deň.

Keď ochorenie prepustené späť je charakterizované týmito príznakmi:

• Bolesť na krku alebo spodnej časti chrbta s akýmkoľvek otočením hlavy alebo rohov tela;
• Obmedzenie pohybov v dôsledku bolesti, nedostatok príležitosti vrátiť sa do počiatočnej pozície, osoba je nútená hľadať prijateľnejšiu pozíciu;
• Svaly bolesť a stuhnúť;
• Bolesť môže spôsobiť dolné končatiny alebo zadok - je to známka zápalu nervových koreňov. Niekedy môže bolesť spôsobiť krku, bolesť hlavy;
• Zvýšená teplota je dôkazom zápalových procesov;

Liečba chladu v zákrute chrbta a krku

Čo mám robiť, ak sa vyskytnú moje prvé symptómy bolesti?

Myozitída je závažné ochorenie, sprevádzané silnými bolesťami, zasahovať do osoby, aby viedol obvyklý spôsob života. Hlboký nádych povedie k bolesti, nehovoriac o iných aktívnejších aktivitách. Liečba je zložitá, takže pri takom ochorení je potrebné konzultovať lekára, ktorý predpíše rad liekov a dodatočnú fyzioterapeutickú liečbu. Nezávislá liečba sa neodporúča, pretože človek môže mať osobnú neznášanlivosť na určitú zložku určitého lieku, ktorý je vhodný na liečbu tohto ochorenia.

Okamžite od neho tiež nemožno sa zbaviť, takže na krátke obdobie budete musieť od svojho lekára odísť niekoľko voľno alebo práceneschopnosť. Po prvé, v priebehu dvoch alebo troch dní by malo byť prísne odpočinok na posteli. Je to mier, ktorý je jedným z dôležitých faktorov prispievajúcich k dokončeniu obnovy.

Pri sledovaní odpočinku na lôžku vylúčte pečené periny a mäkké pohodlné matrace. Os vertebra nesmie byť v zakrivenej polohe, ale musí byť pripevnená v priamke. Preto je ideálnou voľbou pre tuhé ortopedické matrace.

Teplo vám pomôže relaxujte kompresívny svalový kŕč a krátko odstráňte bolesť. Prijatie teplej, horúcej sprchy, komfortnej telesnej teploty znižuje bolesť. Ďalej je potrebné na postihnuté miesto aplikovať masti na otepľovanie najmenej 10 dní, obaliť sa v teplých, najlepšie vlnených, otepľovacích tkanivách.

Na zmiernenie akútnej bolesti najprv môžete piť akékoľvek lieky proti bolesti k dispozícii v lekárni. Pri liečbe tejto choroby pomáhajú masážne svaly účinne uvoľniť svaly. Len to robí, nasleduje muž, ktorý pozná a rozumie jemnosti a nuansy.

Zahrievanie - je tiež ďalšou metódou na liečenie vyčisteného chrbta. Zahrievaná soľ sa dá vložiť do špeciálneho vrecka a zahriať chrbtové svaly. Ak je soľ príliš horúca, mala by byť zabalená na hornej strane s ďalšími tkanivami, aby sa nespálila. Táto metóda pomôže zahriať hlbšie svalové tkanivo. Na zahriatie sa treba liečiť veľmi opatrne, pretože v prípade iných chorôb môže byť táto metóda nezlučiteľná.

Pri zahrievaní soli v žiadnom prípade nemôžete ohriať oblasť obličiek!

Na základe pokynov lekára sa vykonáva niekoľko ďalších fyzioterapeutických postupov. Pozitívny vplyv:

• elektroforéza;
• reflexná terapia;
• akupunktúra;

liečenie

Opuch opäť Nemožno liečiť bez liekov, ktoré lekár predpísal vo forme tabliet alebo injekcií a masti. V prípade ochorenia chrbta sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén, ketolong atď.). Príjem liekov by nemal presiahnuť týždenný cyklus. Napriek skutočnosti, že takéto lieky zmierňujú bolesť, zápal a opuch, majú veľký počet kontraindikácií. Svojím vlastným poučením je zakázané zneužívať takéto prostriedky.

Ak nie je pozitívny účinok počas užívania tabliet, mali by sa podať injekcie, čo prinesie účinný výsledok.

Ľudové opravné prostriedky

Vynikajúcou doplnkovou terapiou s ponorom ponorom bude použitie ľudových prostriedkov:

V rovnakých pomeroch je pripravená konzistencia horčice, chrenu, medu, rastlinného oleja a soli.. Táto zmes je umiestnená na kapustovom liste, ktorá sa aplikuje na postihnutú oblasť chrbta. Je upevnená obväzkami, zhora je obalená teplým vlneným šatkom. Postupujte v noci.

Kompresia z telovej lyžice sa pripraví v pomere jednej čajovej lyžičky masla a ¼ čajovej lyžičky prášku. Vonkajšie miesto sa pretrepá so získanou zmesou pred spaním a zabalené v teplom šálke. Procedúra sa nevykonáva častejšie ako raz týždenne, pretože môže mať dráždivý účinok na pokožku.

Kompresia a trenie alkoholu, bez jednotlivých kontraindikácií prinesie aj pozitívny výsledok. Alkohol v čistej forme prakticky nespôsobuje alergické reakcie.

Použitie korenia omietky má pozitívny otepľovací účinok. Rovnako ako v prípade alkoholu, náplasť sa môže použiť bez určitej neznášanlivosti na zložky.

Efektívne pôsobenie na chrbát prinesie preventívne aj terapeutické účely niekoľko hodín nosenia špeciálnych pásov z ťave, psa a ovčej vlny.

Kontraindikácie pri liečbe chrbta

Ľudia často nevedomky spáchajú množstvo špecifických chýb pri liečbe myozitídy, ktoré vedú k závažným komplikáciám.

Keď je zápal svalov na krku a dolnej časti chrbta zakázaný robiť niekoľko postupov:

1. mať horúce kúpele;
2. navštíviť sauny a kúpele;
3. vytvorte horúce obklady;

Len také postupy zhoršenie stavu a spôsob liečenia bude predĺžený a bolestivý. Kompliencie sú spôsobené tým, že tieto postupy neznižujú zápalový proces v tkanivách, ale naopak, posilňujú oveľa viac.

záver

Pri akýchkoľvek zápalových procesoch na chrbte okamžite vyhľadajte lekára. Naša chrbát nesie veľké zaťaženie a je neustále vystavená riziku rôznych chorôb. Na začiatku zápalového procesu v miechových úsekov môžu byť aktivované rôzne ďalšie choroby, ktoré sú vo vertebrálnej osi, ktorého prítomnosť človek nemôže vedieť. Pri nesprávnej alebo nezávislej liečbe môže akákoľvek patológia nadobudnúť akútnu formu alebo sa vyvinie do chronického ochorenia. Len včasná a špecializovaná diagnostika v spojení so správnym používaním liekov a fyzioterapie pomôže zbaviť sa patológií v zadnej časti a priniesť pozitívny výsledok.

Získajte liečbu správne!