Ako správne piť želatínu na kĺby: recenzie lekárov

Každý sa aspoň raz vo svojom živote pokúšal piť jedlá, želé alebo želé, pripravené z želatíny. Nie všetci však vedia, že sa môžu používať nielen na kulinárske účely, ale aj na liečbu patologických stavov muskuloskeletálneho systému.

V podstate želatína pomáha s degeneratívnymi dystrofickými zmenami v kĺboch, inými slovami, s artrózou. Táto skutočnosť má navyše vedecké potvrdenie - liečba touto látkou sa dnes uznáva ako tradičná medicína, pretože experimenty ukázali, že jej zložky dokážu zabrániť poškodeniu kĺbovej chrupavky.

Užitočné vlastnosti želatíny

Tento prášok je priesvitná, viskózna a prirodzená látka, ktorá sa získava rozkladom väzov, kostí a iných živočíšnych tkanív vo vode. Želatína - cenná zdroj kolagénových vlákien a aminokyselín. Okrem toho je kolagén hlavnou zložkou šliach, kožných, kostných a chrupavých tkanív. Takáto látka poskytuje štruktúry s pružnosťou a silou.

Ľudské telo produkuje kolagén nezávisle, ale s vekom sa aktivita jeho produkcie spomaľuje. Ak telo stratí túto látku, vyskytujú sa degeneratívne poruchy v kĺboch ​​a chrbtici, čo vedie k osteochondróze alebo artróze. Často je liečba takýchto problémov založená na konštantnom príjme želatíny.

Mimochodom, počas výskumu bolo možné zistiť, že pravidelné používanie takejto látky pomáha posilňovať a zvyšovať pružnosť tkanív a ciev chrupavky. Okrem toho, pravidelný príjem želatíny:

• Normalizuje metabolizmus;
• Posilňuje srdcový sval;
• Zlepšuje stav vlasov, kože a nechtov;
• Zabraňuje rozvoju osteoporózy, dysplázie a osteoartritídy;
• Stimuluje prácu mozgových buniek.

Ak existujú zrejmé problémy s chrbticou, finančné prostriedky z tejto látky sú spravidla stanovené ako súčasť komplexnej liečby.

Výrobky na báze želatíny

Pacienti s podobnými patologickými stavmi by mali vždy vedieť o kontraindikáciách. Ak sú nejaké, potom je zakázané používať roztok želatíny. Ale je dovolené jesť raz týždenne s výrobkami, ktoré majú túto zložku v zložení. Patria sem: rôzne želé, želé marmeláda, marshmallows, želé maso alebo ryby, chlad.

Všetky tieto uvedené výrobky môžete zakúpiť v každom supermarkete alebo varené sami. Takže, želé ovocné šťavy má pozitívny vplyv nielen na kĺby, ale aj na vlasy, pokožku. Ale pri nákupe kašičku alebo marshmallow treba vždy dávať pozor na zloženie, pretože niektorí výrobcovia namiesto želatíny sa pridá agar. Spravidla je marmeláda založená na tejto látke vyrábaná vo forme figurín.

Kto je ohrozený?

Riziko poškodenia kĺbov je zvyčajne ľudí, ktorí sa venujú profesionálnemu športu, kvôli pravidelnému nadmernému zaťaženiu. Okrem toho je osteoartritída náchylná pacientov s obezitou. Mimochodom, čím viac majú váhu, tým pravdepodobnejšie je výskyt tejto patológie v mladom veku.

Dokonca aj výskyt takéhoto ochorenia je ovplyvnený hormonálnymi zmenami a vekom. To je dôvod, prečo spravodlivejší sex v dospelosti trpí artrózou častejšie ako muži. Vývoj choroby je vyvolaný inými faktormi:

• podchladenie;
• Zlá ekológia;
• Dedičnosť a podvýživa;
• Sedavý životný štýl;
• Neustále zdvíhanie;
• Nedostatok vody v tele;
• Odložené zápalové kĺbové ochorenia a trauma;
• Chronický nedostatok mikroelementov a vitamínov.

Pri konštantnom použití želatíny výsledok bude viditeľný po 2-4 týždňoch - bolesť v kĺboch ​​prejde, ich pohyblivosť sa zlepší, svalová sila sa zvýši.

Ako správne užívať želatínu?

Tento výrobok možno užívať ako studený, želatínový riad alebo želé, avšak s cieľom zabrániť zničeniu kĺbov je potrebné dodržiavať pravidlá jeho používania. Napríklad deň by mal piť nie viac ako 10 gramov želatíny. Dávkovanie by malo byť rozdelené na niekoľko recepcií: večer a ráno. Táto látka je lepšia vo forme želé alebo tekutej formy.

Na liečbu kĺbov s týmto prírodným kolagénom by nemala trvať menej ako 14 dní a niekedy terapeutický priebeh trvá približne 2-3 mesiace. Pri príjme takejto látky je nevyhnutné neustále na kontrolu výskytu komplikácií. Ak chcete zaistiť, aby terapia nepoškodila vaše zdravie, postupujte podľa týchto tipov:

• Produkty, ktoré majú laxatívny účinok, pomôžu vyhnúť sa zápche. To je dôvod, prečo strava je lepšie pridať marhule, repa, kapusta, figy, fenikel, paradajky a jogurt. Okrem toho je užitočné užívať senna pilulky pri liečbe želatíny.
• Priebeh liečby sa má vykonať podľa schémy: každý deň piť želatínu 2 týždne, potom prestávku na 7 dní, pokračovanie liečby.
• Používať prípravky železa a vitamínové komplexy s vitamínom C, aby sa kolagén lepšie absorboval.
• Jedlá s želatinou by mali byť žuvačky na rýchle trávenie.
• Použite hydrolyzát kolagénu v kombinácii s inými spôsobmi liečby.

Pri kúpe želatínových kapsúl v obchodnom dome, musíte postupovať podľa pokynov. Okrem toho farmaceutický priemysel produkuje želatínové zametanie, ktoré obsahujú ďalšie zložky. Ich použitie výrazne posilňuje chrupavkové tkanivá, takže dávkovanie takýchto zmesí by sa malo pristupovať opatrne. Predtým, než sa rozhodnete pre získanie týchto prostriedkov, obráťte sa na špecialistu.

Želatinové ošetrenie doma

Mnoho ľudových receptov založených na hydrolyzáte kolagénu naznačuje prípravu hustého a chutného nápoja a nie je to škaredé, ako niektorí veria. Na zlepšenie chuti tejto tinktúry sa pridávajú rôzne sladidlá: ovocné sirupy, med alebo cukor.

Želatínový nápoj na mlieku

Ak chcete vytvoriť to, budete potrebovať teplé mlieko, najmenej 65 ml, a jednu lyžicu želatínového prášku. Táto zmes sa nechá 6 hodín infúziou. Po uplynutí času sa zahrieva na nízkej teplote a opitý. Ešte od prijatého nápoja je jednoduché vyrobiť mlieko s medovým alebo vanilkovým cukrom. Použite želatínovaný koktail mlieka ráno a večer na týždeň.

Želatinová tinktúra na vode

Tento proteínový koktail je pripravený mnohými spôsobmi. V prvom variante sa dve večerné lyžičky želatíny pridávajú do 100 ml chladnej vody vo večerných hodinách a po spánku sa bielkovinový nápoj zriedi teplou tekutinou. Piť túto zmes odporúčame na prázdny žalúdok 20 minút pred raňajkami. Samozrejme, chuť nápoja z kolagénového hydrolyzátu v jeho čistej forme nie je príliš príjemná, takže je lepšie obohatiť ju ovocnou šťavou alebo medom.

Pri druhom spôsobe prípravy v 200 ml studenej nespálených vôd sa chovajú dve lyžičky prášku. Táto kompozícia sa nechá cez noc napučať želatínu. Ráno by sa malo ohrievať iba v parnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre. Vezmite nápoj na prázdny žalúdok v teplej forme. Pitie želatíny na vodných lekároch odporúča piť kurzy na 2 týždne s ekvivalentnou prestávkou.

Koktail želatíny s prídavkom rôznych nápojov

V prípade, že lekári predpísali používanie želatíny na posilnenie kĺbov a chuť sa im nepáči, zrieďte ju nejakým nápojom. Pre tento koktail rozpustite 5 gramov hydrolyzovaného kolagénu v 100 ml vody a pridajte zelený čaj, kompót, med, škoricu alebo ovocný džús. Pite výslednú zmes, ako želatínový nápoj na vode.

Vonný medový koktail na báze želatíny

Pripravte tinktúru s medom a hydrolyzovaný kolagén je pomerne jednoduchá: pri studenej vode nalejte jednu dezertnú lyžicu želatíny a nechajte nabobtnať. Potom výslednú zmes premiešajte s teplou tekutinou a pridajte trochu medu, dobre premiešajte a vezmite si ju raz denne, napríklad ráno. Pite tento sladký želatínový nápoj najmenej 10 dní, potom si prerušte, opakujte priebeh. Podľa tejto schémy používajte želatínu doma po dobu 3 mesiacov.

Nápoj želatíny pre tých, ktorí sú na strave

Prášok z hydrolyzovaného kolagénu sa môže pridávať aj do diétnych produktov, ak nie sú žiadne ochorenia gastrointestinálneho traktu. Vytvorte nízkokalorickú misku s želatinou bude potrebovať kefír s nízkym obsahom tuku alebo jogurt bez prísad a tvaroh 3-5%. Zmiešajte tieto zložky, kým sa spolu s práškom nezíska homogénna hmota. Výsledná kaša sa počas celého dňa konzumuje v malých porciách.

Tvorba želatínového kompresie na liečbu kĺbov

Pri rozťahovaní a pretrhnutí väzov je človek vyčerpaný silnými bolestivými pocitmi. Okrem toho proces obnovy v tomto prípade trvá dostatočne dlho. Na zmiernenie tohto stavu sa často používa vonkajší kompresný krúžok, ktorý je možné ľahko robiť vlastnými rukami. Pripraviť ju potrebujete nasledujúce zložky a materiály:

• Široká bandáž;
• Bavlnená tkanina alebo gáza;
• Froté uteráky alebo vlnené šály;
• Polyetylénový film;
• Varená teplá voda;
• Želatína vo forme prášku.

Najprv sa gáza zvlhčí vodou a potom sa na ňu rovnomerne nanesie suchá zmes potravinárskej želatíny. Aplikujte takýto kompresný prostriedok na boľavú škvrnu a z horného krytu ho obalom a obväzom a potom omotajte uterák alebo šál na otepľovanie.

Odstráňte želatínový kompresný krém za 3 hodiny. Pri ochoreniach kĺbov je lepšie to robiť niekoľkokrát denne. Liečba týmto spôsobom trvá týždeň, potom sa preruší na 5 dní a opäť sa opakuje. Obklad z hydrolyzovaného kolagénu zmierňuje bolesti kĺbov spôsobené degeneratívnymi zmenami a patologických procesov.

Použitie obkladov a použitie koktailov na báze želatíny pomôže za pár dní, aby sa zbavili nepohodlia. Zdravotné obväzy impregnované hydrolyzovaným kolagénom v prípade problémov s kolenom by sa však mali používať až po vyšetrení, aby sa vylúčila prítomnosť nadbytočnej tekutiny v kĺboch.

Kontraindikácie pri použití želatíny

Spätná väzba od odborníkov ukazuje, že používanie tohto produktu má svoje obmedzenia. Niekedy je jeho používanie úplne zakázané. Želatína zahustí krv, takže môže viesť k zvýšeniu trombózy, a preto sú ľudia, ktorí sú náchylní na trombózu, lepšie odmietnuť ich užívanie. Navyše takáto látka spôsobuje zápchu.

Vylúčte použitie želatíny pri urolitiáze a cholelitiáze, pretože ide o oxalogén. Okrem toho by sa nemal užívať s dnou a hemoroidmi kvôli fixujúcemu účinku. V niektorých situáciách vyvoláva želatína výskyt alergií, takže je lepšie ju opustiť, ak existujú takéto problémy.

Je potrebné pochopiť, že želatína môže pomôcť len v počiatočných fázach dystrofické a degeneratívne patologické stavy kĺbov. V pokročilých prípadoch bude liečba s týmto produktom neúčinná. Kombinujte ľudové recepty s oficiálnou medicínou, pretože porážka sa bude diať len pri komplexnej terapii.

Recenzie lekárov o liečbe želatinou

Tradičná medicína vám umožňuje používať želatínu na boj proti chorobám kĺbov, ale experti zdôrazňujú, že nemôžete opustiť liek. Najlepšie je kombinovať ľudové metódy s liečebnou gymnastikou, fyzioterapiou a liekom.