Príprava ryžovej kaše s tekvicou na vode

Rýžová kaša je jedným z troch najužitočnejších obilnín. Ako viete, v prvom rade je ovsená kaša, na druhej strane pohánka a nakoniec v treťom čestnom mieste je ryža v jej užitočných vlastnostiach a chuti. Pri pravidelnom používaní ryžovej kaše posilňuje imunitu a zlepšuje pohodu. Ryžová kaša s tekvicou na vode je zvlášť užitočná na plné fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Výhody potravy pre telo

Ak budete správne variť túto kašu, dostanete neuveriteľne ľahké, vzdušné a drobné jedlo, ktoré perfektne absorbuje všetky toxické látky z tela.

S ryžou môžete ľahko stratiť niekoľko kilogramov. Existuje mnoho rôznych pokrmov a spôsoby varenia túto obilninu, ale ryžová kaša s tekvicou vo vode je perfektný spôsob, ako potešiť vaše telo obrovské množstvo vitamínov, rovnako ako priniesť svoje telo v poriadku. Napriek tomu, že veľa používa sa na varenie tejto misky na mlieko, ak ju zvárate na vodu, bude to mať oveľa menej kalórií a oveľa lepšie. Toto jedlo sa dá jednoducho pripraviť a nebude trvať veľa času, ale bude dokonale vyhovovať vášmu stolu aj v pôste.

Tekvica ovocie obsahuje veľké množstvo užitočných látok: glukóza, karotén, fruktóza, sacharóza, a okrem toho, že obsahuje extrémne zriedkavé vitamín T, ktorá slúži prevenciu chorôb, ako je anémia a hemofílie. A tiež v dýne sú stopové prvky, ako je kobalt, železo a mangán. Mäso tohto ovocia priaznivo ovplyvňuje črevo.

Technológia prípravy

Každý vie, že ryžová kaša s tekvicou, varená na mlieku, je veľmi jemná a vzdušná. Ale skutočne na vode je oveľa chutnejšie, užitočnejšie a ľahšie ako na mlieku. Môže sa kŕmiť deťmi, ktoré sú alergické na mliečne bielkoviny.

Vďaka ryžovej kaši môžete rýchlo a bez poškodenia uspokojiť svoj hlad. Je považovaný za najlepší zdroj živosti, energie a sily. Stojí za to, aby ste venovali osobitnú pozornosť odporúčaniam lekárov, ktorí vám odporúčajú používať túto pochúťku každé ráno (alebo na obed), aby ste boli počas dňa celý deň prebúdzajúci, silný a pozitívny. Ak si to v lete varíte, potom môžete pridať čerstvé bobule alebo ovocie, naplnia vaše jedlo mimoriadne množstvo vitamínov a užitočné mikroelementy. Ale recept s tekvicou možno pripraviť v lete, na jeseň av zime, a dokonca aj na jar.

Nevyhnutné zložky

Pri výbere produktov sa nebudete musieť starať o to. Všetko, čo potrebujete kúpiť, je tekvica. Všetko ostatné nájdete vo vašej kuchyni. Z nasledujúceho množstva výrobkov prichádzajú 3-4 porcie.

• mrazená alebo čerstvá tekvica (lúpaná) - 150 gramov;
• ryžová krupica - 0,5 pohárov;
• soľ - štvrť čajovej lyžičky;
• cukor - 1 čajová lyžička;
• maslo - 30 gramov;
• Vanilkový cukor - 1/3 vrecúšok (voliteľné);
• voda - 2 šálky.

Ak chcete urobiť túto kašu je najlepšie brať ryžu, ktorá je rýchlo varená. Výhodne pred varením ryže je potrebné ju umyť. Dávajte pozor, ak je vaše dieťa alergické na mliečnu bielkovinu, potom je maslo lepšie vylúčiť.

Podrobný recept

Spôsob prípravy je dosť jednoduchý. Nepotrebujete nič nadprirodzené. Všetky náčinie a prísady sú v kuchyni každej milenky.

1. Prvá vec, ktorú potrebujete na umývanie ryže. Potom sa má naliať do pripraveného kontajnera a naleje sa ľadovou vodou. Potom varte v malom panvici, pomocou 2 šálok vody. Po prvé, požiar by mal byť maximálny, aby sa voda rýchlejšie varila. Potom by sa mal požiar znížiť, varíme 15-20 minút, až kým nebude hotový. Upozornenie: variť lepšie v nerezovej kastróne, aby sa ovocná kaša nespálila.
2. Vyčistite, umyte a nakrájajte malé kúsky tekvicového mäsa do hrnca s polotovarovou ryžou. Tu dávame soľ, cukor, vanilín.
3. V prípade potreby pridajte trochu vody. Potom zakryte viečkom a nechajte ďalších 10-15 minút na nízkej teplote. Kaša bude neuveriteľne jemná a drobivá a tekvica sa bude topiť v ústach. Upozornenie: počas varenia musíte obsah pravidelne miešať, aby sa nič nedotýkalo dna. Ak dávate prednosť vrecovej kaši, potom pred pridaním vody by mala byť dobre premiešaná, až kým nebude hladká.
4. Keď je jedlo pripravené, pridajte plátok masla. Ale ak použijete tento recept na štíhly stôl, bude to bez neho potrebné.
5. Odporúča sa, aby ste servírovali hotovú alebo teplej forme hotovej tekvicovej kaše, pretože v studenej forme nedajú takú ideálnu chuť.

Na obohatenie misky môžete pridať akékoľvek druhy sušeného ovocia: hrozienka, sušené marhule, kandizované ovocie alebo orechy. Môžete tiež nakrájať jablká na malé kúsky. Jedlo z toho bude len ochutnať lepšie a bohatšie vitamíny, minerály a sacharidy.

Taký recept, ako tekvicová kaša s ryžou na vode, by mala byť braná do úvahy každou hosteskou. Uistite sa, že po prvom varení vaša rodina bude milovať tento pokrm, a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vašej stravy.

Bon appetit!