Sušené marhule s dojčením: pre a proti

Predpokladá sa, že sušené marhule počas dojčenia - len bohoslužba. To je neuveriteľne cenný produkt

Vitamíny a stopové prvky obsiahnuté v produkte

Predpokladá sa, že v sušenom ovocí menej užitočných vitamínov a stopových prvkov ako v čerstvom ovocí. Je to tak? spracovanie neznamená nič, je stále uložené v ňom maximálne množstvo užitočných látok:

• draslíka;
• vápnik;
• fosforu;
• horčík;
• železo;
• kyselina nikotínová;
• vitamíny A, B, C, E;
• fruktóza;
• glukóza.

Všetky tieto látky sú v sušenom ovocí v dostatočnom množstve. Pomáhajú matke nedostatok vitamínov, minerálov av dôsledku toho aj energie, ktorú stratil počas tehotenstva a pôrodu. To zase ovplyvňuje celkový stav ženy, má sily potrebné na starostlivosť o dieťa.

Užitočné vlastnosti produktu

Či je možné sušené marhule kŕmiť mamičku? Sušené marhule sú počas kŕmenia potrebné. Minerály, vitamíny a stopové prvky obsiahnuté v ňom pomáhajú:

• posilniť zuby, nechty, kosti, vlasy;
• zlepšenie stavu kože;
• vytvoriť tuhú handričku;
• dať do poriadku obličky a pečeň;
• stabilizovať činnosť nervového systému;
• udržiavať požadovanú hladinu hemoglobínu;
• posilniť imunitu;
• zlepšiť víziu;
• normalizovať metabolizmus a črevnú funkciu;
• regulovať krvný obeh;
• regulovať činnosť štítnej žľazy;
• normalizovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak;
• udržiavať svalový tonus;
• odstráňte nadbytočnú tekutinu z tela;
• odstráňte nadbytok sodíka z tela.

Okrem toho sušené marhule s gv, ktoré sú prirodzeným imunomodulátorom a antioxidantom, priaznivo a komplexne ovplyvňujú matku a dieťa.

Niektorí experti na to poznamenávajú sušené marhule pomerne vysokokalorický výrobok. Treba však poznamenať, že tieto kalórie sú užitočné a ľahko absorbované ženským telom počas obdobia kŕmenia dojčiat.

Aké je použitie sušených marhúľ a môže sa jesť?

Zahrnúť sušené marhule do stravy môže byť ešte počas tehotenstva. Ak chcete nakŕmiť budúcu matku so sušenými marhúľami, je užitočné. Tento materiál podporuje normalizáciu obličiek so závažnou zaťaženie, normalizovať tlak, má mierny laxatívny účinok, ktorý je v podstate eliminuje nebezpečnému javu v tehotenstve je zápcha. Tiež podporuje rýchle odstránenie rôznych rádionuklidov a ťažkých kovov z tela.

Priame kontraindikácie a zvláštnosti používania lieku

V niektorých prípadoch je opotrebovanie sušeného ovocia stále opustené. Ak trpí mladá matka

• priamu neznášanlivosť výrobku;
• alergie na produkt (Dôležitým znakom, že marhule by nemal byť používaný počas dojčenia, matka je alergická na kvitnúce marhule alebo alergické reakcie pri použití čerstvej broskyne alebo abrikosov- alergény môže byť prenesený z materského mlieka sa dieťa);
• diabetes mellitus;
• hnačka;
• distenzia,

potom musí byť vylúčený z diéty. Tiež toto sušené ovocie sa neodporúča, ak:

• za zníženého tlaku (povolená rýchlosť výrobku je v tomto prípade 50 gramov denne);
• gastrointestinálne ťažkosti, keď matka a dieťa (Uvedomte si, že v prvých troch mesiacoch dojčenia, kým dieťa nie je dosiaľ vrátil k normálnej práci čriev, možno použiť iba tepelne opracovaných sušené marhule alebo piť odvar z toho suhofrukta- veľké množstvo dobrôt, jedol matku, môže viesť k nadúvanie, zápcha, hnačka alebo kolika u dieťaťa).

Ešte jedna vec, na ktorú sa treba venovať pozornosť. Laxatívny účinok lieku je dobrý pre tehotnú ženu, ale počas dojčenia, vrátane jeho výživy, môže viesť k pretrvávajúcemu hnačke u dieťaťa, ktorého žalúdok stále nie je dostatočne silná. Stojí to za to poškodiť zdravie dieťaťa a zneužívanie sušeného ovocia?

Preto je len lekár, ktorý sa môže rozhodnúť, či bude kŕmiť mladú matku so sušenými marhuľami v prvých mesiacoch tehotenstva.

Ako si vybrať správny produkt

Od výberu správneho produktu závisí od zdravia matky s gv a dieťaťom. Venujte pozornosť vzhľadu. Vezmite si jasný, lesklý, veľký a zhirnovaty produkt nestojí za to. Tento druh znamená nesprávny proces sušenia, často s použitím rôznych chemikálií. Aby sme sa ich zbavili, takéto sušené ovocie by sa malo namočiť vo vriacej vode počas 15-20 minút a starostlivo vysušiť papierovou utierkou. Ale šedé, hustšie, silne sušené sušené marhule je možné bezpečne kúpiť. Tento druh znamená správne, proces prirodzeného sušenia, bez použitia akejkoľvek chémie.

Pri výbere výrobku by ste mali venovať pozornosť jeho vôňu. Každý outsider hovorí, že sušené ovocie bolo skladované nesprávne. Zvlášť nebezpečný je zápach benzínu. To znamená, že produkt bol vysušený v špeciálnych peciach.

Chuť by mala byť sladká, ale nie kyslá. Kislinka hovorí, že sušené marhule mali čas kvasiť.

Ovocie by malo byť aj celé, malo by byť bez plesní a akýchkoľvek stôp hmyzu. Sušené marhule by sa nemali držať v jednom kusu, mali by byť ľahké, drobivé a suché.

Na trhu je veľký výber sušených marhúľ, ale najlepší je stále sušené marhule, priniesol z Turecka.

Ako používať

Marhule na rB môžu byť použité ako v obvyklej forme, napríklad, nahradí tradičné sladkosti počas čaju a ako kompót, ktoré sú tiež vhodné pre mladé matky (marhule v kompótov rozštiepi materského telesa a dieťa najlepšia). Rovnako môžu byť pridané k rôznym úpravám mäso, hydina, ryby (najmä dobré marhule v kombinácii s hydinou, ktorý môže byť tiež použitý v priebehu dojčenia). Spracovanie neznižuje hodnotu tohto produktu. Je veľmi užitočné kŕmiť mladú matku syrniki s prídavkom sušených marhúľ (najlepšie je piecť syrniki v rúre) a ovsené vločky v mlieku s pridaním sušeného ovocia.

Venujte pozornosť. Pred pridaním sušených marhúľ do riadu a nakŕmiť ich mladou matkou, musíte ju dôkladne umyť a pariť aspoň 10-15 minút.

Sušené marhule v dojčení môžu byť zahrnuté v strave spolu s iným sušeným ovocím, ako sú hrozienka, slivky, dátumy. Môžete dokonca vytvoriť zmes sušených marhúľ, hrozienok a sliviek s prídavkom drveného vlašského orecha a medu. 1-2 lyžice tejto zmesi denne nahrádzajú celý komplex vitamínov. Kŕmenie takejto zmesi ženy počas obdobia gv je veľmi dôležité.

Zahrnúť do stravy sušených marhúľ môže byť od 3. mesiaca jeho laktácie, postupne. Prvých pár dní je najlepšie jesť 3-4 sušené ovocie denne. V tomto prípade musíme venovať osobitnú pozornosť stoličke dieťaťa a stavu jeho pokožky. Ak sú na tvári dieťaťa červené škvrny, tento výrobok by sa nemal spotrebovať.

Je dôležité si uvedomiť, že sušené marhule veľmi koncentrované sušené ovocie. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú, aby dojčiace matky nemali konzumovať viac ako 100 gramov výrobku denne.

Takže otázka, či je možné sušené marhule pri dojčení, môžete odpovedať jednoznačne - áno, môžete. Výber výrobku je však potrebné zodpovedne riešiť. Koniec koncov, toto sušené ovocie bude vyskúšané nielen vy, ale aj vaše dieťa.