Kegelový simulátor na posilnenie svalov malých panví

Gynekológ Arnold Kegel v polovici minulého storočia vyvinul súbor cvičení na posilnenie svalov malých panvových a intímnych zón. Takéto cvičenia boli vynájdené, aby zabránili vynechaniu maternice, liečbe močovej inkontinencie u žien a zvýšili tón v svaloch vagíny. Ten istý lekár vynašiel simulátory na posilnenie malej panvy, ktorá sa v priebehu času zlepšila a pomohla ženám zlepšiť kvalitu sexuálneho života.

Čo je simulátor Kegel?

Prvé zariadenie vyvinul lekár bol nazývaný rozkrok. S jeho pomocou boli posilnené svaly malého panvového systému, čím sa zachránilo množstvo ochorení a zvýšila sa kvalita sexuálneho života. Určte silu svalového tkaniva panvového dna, ktorá by mohla byť zahrnutá do manometra zostavy.

Moderné simulátory sa vykonávajú vo forme pneumatického systému. Ich súčasti sú:

• kamera pre masáže;
• Regulátor Kegel;
• flexibilná komora pre vagínu;
• tlakomer;
• tlačidlo na zníženie tlaku;
• kompresor;
• spojka s pripojovacími trubicami;
• držiak.

Všetky cvičenia Kegel príslušné testy a ukázali vysoký výsledok. Moderné fitness zariadenie nielen pre ženy, ale aj pre mužov.

Princíp činnosti

Počas cvičení je potrebné zvýšiť tlak v simulátore stlačením masážnej komory pre túto ruku. Po zvýšení tlaku sa ohybná komora zväčšuje a pôsobí súčasne na steny vagíny. V dôsledku toho sú všetky orgány malého panvového systému vystavené nepriamym účinkom masáže. Fotoaparát sa vypne pomocou masážnej sviečky.

Je možné výrazne zvýšiť prácu regulátora Kegel, kedy synchrónne vykonávanie troch krokov:

• stláčanie nôh;
• kompresia zadku s ohybom panvy;
• zúženie zvierača.

Indikácie a kontraindikácie pre použitie

Kegelové cvičebné zariadenie odporúča sa použiť v nasledujúcich prípadoch:

1. Močová inkontinencia.
2. Ako čiastočná prevencia adhézií.
3. Vynechanie vagíny a maternice.
4. Stretnutie vagíny po pôrode.
5. Climax.
6. Slabý svalový tonus.
7. Stagnácia v malej panve lymfy alebo krvi.
8. Nízka úroveň stimulácie koíie.
9. Nízka erogénna citlivosť vagíny.
10. Nedostatočné uvoľnenie mazadla.

Výrobok na posilnenie svalov malého panvového systému je schopný zabrániť a odstrániť vyššie uvedené podmienky.

Všeobecné kontraindikácie na aplikáciu zariadenia:

• gynekologické ochorenia a zápaly, ktoré si vyžadujú naliehavú intervenciu alebo kontrolu liečby;
• Sexuálne infekcie;
• niesť dieťa.

Neodporúča sa používať simulátor av prípade, ak je na zdravotníckych indikáciách pohlavný styk zakázaný.

Nemôžete robiť cvičenia Kegel keď sú pošvy a maternica znížené.

Odporúčania pre používanie simulátora

Zariadenie Kegel je určené výlučne na individuálne použitie. Keď ju používate musia byť dodržané nasledujúce pravidlá:

1. Chráňte tlakomer a kompresor pred vlhkosťou.
2. Udržujte simulátor na mieste, kde nedosahuje priame slnečné svetlo.
3. Nehádžte prístroj, pretože by to mohlo spôsobiť deformáciu a poškodenie.
4. Nezahŕňa vylepšenie a modifikáciu prístroja vlastnými rukami. To môže narušiť normálne fungovanie simulátora.
5. Ak dôjde počas použitia spotrebič žiadnu bolesť a nepohodlie, že je nutné zastaviť cvičenie a odborného lekára.

Výhody cvičení Kegel

Svaly malého panvového kameňa sú zodpovedné za normalizáciu krvného obehu v panve a zadržiavanie moču a výkalov. Ich oslabenie môže spôsobiť patológiu pohlavných orgánov, inkontinenciu výkalov a moču, zhoršenie erekcie, zníženie libida, výskyt hemoroidov. Liečba svalov panvového dna pomocou simulátorov Kegel je možné vyhnúť sa týmto problémom:

1. Vycvičené svaly úplne kontrolujú zadržiavanie moču a výkalov.
2. Po operácii post-ektómie sa genitourinárny systém obnoví v rekordnom čase.
3. Svaly perinea sa znižujú silnejšie, čo zvyšuje príjemné pocity počas orgazmu.
4. Kvôli normalizácii krvného obehu, panvové orgány pracujú aktívnejšie a sexuálna jazda sa zvyšuje.
5. Zvýšený prietok krvi do pohlavných orgánov muža zlepšuje a predlžuje erekciu.
6. Prevencia patológií spôsobených zápchami v panve je vykonávaná.

Ako používať Kegel?

Pravidlá pre aplikáciu klasického simulátora závisí od účelu použitia.

Masáž. Počiatočná úroveň tlaku by mala byť 40 mm. Fotoaparát je vložený do vagíny a je pripojený k zariadeniu. Prvá kompresia fotoaparátu by mala byť jednoduchá. Potom sa ich frekvencia a úsilie zvyšujú v priebehu 5-7 minút. To je nevyhnutné pre postupné rozširovanie tepla a prevenciu nepohodlia.

Cvičenie na posilnenie svalov vagíny. V tomto prípade sa používa regulátor Kegel, ktorý je namazaný a vložený do vagíny. Hladina tlaku je nastavená na 40 mm, svorka je zatvorená. Cvičenie by malo začať súčasným stláčaním svalov hýždeň a zvierača. Panva musí prijať polohu ohýbania. Takáto masáž spúšťa svaly stehien, posilňuje vnútorný povrch panvy a sedacej oblasti.

Tréning "Plné kompresie svalov vagíny." Počas prevádzky kamery je potrebné nasadiť brušné svaly a zvierač. Komora je stlačená pohlavnými orgánmi. Tlak by sa mal postupne zvyšovať.

Typy simulátorov

Existuje niekoľko druhov špeciálnych zariadení na posilnenie malej panvy. Každý z nich má svoje vlastné individuálne vlastnosti.

Pelvictoner

Simulátor je dve dosky, ktoré sú spojené špirálovou pružinou. Pelvictoner je simulátor ďalšej generácie vyrobené v Anglicku. Špecialisti sú menovaní ženám na liečbu stresovej inkontinencie a posilnenia svalov panvového dna.

Ak chcete vykonať cvičenia s Pelvictonerom, musíte svaly skomprimovať, kým sa dosky zatvoria. Aby ste to prekonali, prekonajte odpor pružiny. To je dôvod, prečo je simulátor vybavený štartovacími pružinami pre začiatočníkov a tesnými pružinami pre následné školenie.

Simulátor Pelvictoner odporúča sa použiť v nasledujúcich prípadoch:

• prevencia a liečba dilatácie vagíny a maternice;
• prevencia a liečba inkontinencie moču;
• prevencia gynekologických ochorení;
• zvýšiť sexuálnu citlivosť;
• pri príprave na pôrod;
• na zníženie veľkosti vagíny;
• na zníženie bolesti počas menštruácie;
• s menopauzou;
• vytvorenie optimálneho zaťaženia pre intímne svaly;
• pri anatomickej nezlučiteľnosti s partnerom.

Po cvičení nevypínajte prístroj. Mala by byť starostlivo uzavretá rukou, trochu si ľahnúť, zhlboka sa nadýchnuť a keď sa svaly perinea uvolňujú bez námahy, vytiahnite to.

Vždy pred a po použití musí byť stroj umývaný mydlovou vodou. Pružiny z nehrdzavejúcej ocele nepodliehajú korózii a korózii.

Dôležitou nevýhodou simulátora Pelvictoner je, že zatváranie dosiek je nemožné cítiť ani vidieť. Výsledok výcviku je preto veľmi ťažké posúdiť.

Airbee

Airbee je osemdielne silikónové zariadenie s vibračným efektom. Na tento výrobok sa používa silikón bezpečné a 100% vodotesné.

Zariadenie je vybavené špeciálnym "chvostom", pomocou ktorého je možné ľahko vytiahnuť z vagíny. Počas tréningu by mal byť "chvost" vonku, pretože je vybavený senzorom na komunikáciu so smartfónom. Tablety alebo smartphony poskytujú školenie prostredníctvom špeciálnych aplikácií. Do aplikácie na telefóne sa miniaplikácia pripája cez Bluetooth.

Špeciálne aplikácie pre simulátory tohto typu majú mnoho programov všeobecného posilňovania a zlepšovania zdravia. Môžu to byť programy na zlepšenie kvality sexuálneho života, prípravu na pôrod a zotavenie v období po porodení.

Práca Airbee môže byť aj offline. Je vybavený zariadením na ovládanie kompresnej sily a má viacerých režimov vibrácií. Funkcie simulátora zahŕňajú:

1. Tréning svalov panvového dna.
2. Individuálny tréningový kurz.
3. Meranie svalového zisku.
4. Rozvrh denných tréningov.
5. Hlasový sprievod.
6. Zaznamenajte výsledky.

Použitie zariadenia Airbee môže rýchlo obnoviť vagínu po pôrode, dosiahnuť špeciálnu citlivosť v oblasti pohlavných orgánov cítiť a ovládať intímne svaly, zlepšiť kvalitu pohlavia.

Magic kegel majster

Prístroj sa skladá z dvoch silikónových balónikov, ktoré sú napojené na špeciálnu prepojkou a pripomína tvar kolíkov. Malá horná gulička má priemer 3 cm, veľký dno -. 3,5 cm sa nachádza na veľkej guličke so špičkou hrubé rúrky v guli 1,3 cm v priemere. S pomocou simulátora trubice sa odstráni rýchlo a ľahko z pošvy. Hranice vstupného zariadenia vnútri je špeciálny pás, ktorý sa nachádza na páse kariet na štyri palce od doby.

Konštrukcia je vybavená dvoma snímačmi, ktoré kontrolujú tréning. Môžu ovplyvniť silu svalovej kontrakcie a indikovať správnosť cvičení.

Tam je tri spôsoby použitia Magic kegel master:

1. Režim offline zahŕňa používanie produktu bez smartphonu. Ak chcete trénovať, mali by ste zadať zariadenie a spustiť svaly, aby ho vytlačili. V závislosti od tlakovej sily sa nastaví úroveň vibrácií.
2. Tréning prostredníctvom aplikácií nainštalovaných na telefóne.
3. Pri konštantnom vibračnom režime môže byť zariadenie použité ako intímna hračka. To optimalizuje predohru pohlavia a vytvára ďalšiu stimuláciu.

Použitie prípravku sa odporúča len po aplikácii mazadla na báze čistej vody. Počas cvičenia odstráni suchosť a nepohodlie. Po tréningu sa simulátor najprv umyje teplou vodou ponorené do antiseptickej látky. Musí byť držaný vo vrecku hodvábnej tkaniny.

S Mágia Kegel pána, môžete vyriešiť problém močovej inkontinencie, odstránený v panvovej krv stázových orgány, aby silnejšie vaginálne svaly a dať im ďalšie tón a obnoviť pružnosť vagíny po pôrode.

Tréneri s vlastnými rukami

Niektorí remeselníci podobajú zariadenia z improvizovaných prostriedkov. Odborníci však neodporúčajú používať ručne vyrábané výrobky, pretože nemajú zdravotné dôkazy o bezpečnosti. Ich použitie môže byť dokonca škodlivé.

Simulátory a Kegel cvičenia - to je skvelá príležitosť, ako sa zbaviť nepríjemných chorôb, problémy v sexuálnom živote a vrátiť mužské intímne zdravie samicu a.