Je možné spermie počas dojčenia?

Dojčenie matky sa diéta je trochu monotónna, a diétne obmedzenia súvisia s cieľom chrániť telo pred rôznymi grudnichka alergénov a znečisťujúcich látok, ktoré môžu dostať do toho s jeho materským mliekom. Žena niekedy chce, aby sa hýčkať nejakú špecialitu, ako sú semená, ale nie je isté, či môžu byť počas dojčenia. Tak isto sú škodlivé, alebo nie, keď dojčíte?

výhoda

Je možné spermie počas dojčenia? Obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov, ktoré prinášajú tela mladým matkám veľký prínos:

• Vitamín A obnovuje elasticitu a elasticitu pokožky. Je nevyhnutné pre rozvoj videnia u dieťaťa.
• Vitamíny skupiny B majú priaznivý vplyv na mnohé orgány a systémy žien.
• Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika do tela dieťaťa. Je nevyhnutné pre vytvorenie svalového aparátu a kostry dieťaťa.
• Vitamín E posilňuje srdcový sval.
• Jód, meď, železo a fluorid sú potrebné pre vývoj orgánov a systémov dieťaťa a majú priaznivý vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu.
• Zinok a horčík obnovujú bunky a tkanivá ženy po pôrode a poskytujú kyslík do rôznych častí tela.

Okrem toho, semená obsahujú veľké množstvo bielkovín a sacharidov, ktoré prinášajú úžitok ženám, ktoré dojčia. Semená zlepšujú chuť do jedla, stimulujú činnosť čriev a urýchľujú odber odpadových produktov z tela.

Väčšina odborníkov odporúča jesť vyprážané slnečnicové semená s gv. Vysvetľujú to tým, že škrupina môže obsahovať veľké množstvo baktérií a mikróbov, ktoré úplne zmiznú počas tepelnej úpravy.

zranenia

Môžu semená poškodiť dieťa?, dojčeného? Pri ich používaní je potrebné zvážiť nasledujúce negatívne body:

• Kalorická hodnota. Tento výrobok obsahuje veľké množstvo tuku, čo spôsobuje, že je veľmi kalorický. Pri nadmernom používaní môže žena rýchlo získať váhu. Malé množstvo semien prispieva k dlhému pocitu sýtosti.
• Potenciálny alergén. Výrobok obsahuje proteín, ktorý je pre dieťa cudzí, čo môže spôsobiť alergickú reakciu, ktorá sa prejavuje vyrážkami na koži.
• Zložitosť trávenia tela. Biele slnečnicové semená a tučná tekvica sú ťažkým produktom. Na otázku, či môžu byť semená kŕmené ošetrujúcej matke, mnohí špecialisti nie sú v zhone odpovedať. Ak sú spotrebované vo veľkom množstve, potom je zápcha, najprv u matky, potom u dieťaťa.

Aké semená môže žena použiť, ak dojčí?

Slnečnicové semená

Jedná sa o veľmi cenné a vysoko kalorické potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínov, najmä A a D. robia vlasy a nechty matka oveľa viac kože - tónovaný a hladký, rovnako ako blahodárne účinky na psychickej i fyzickej grudnichka rozvoja.

Jadrá slnečnicových semien sú bohaté na mikroelementy, najmä vápnika a železa, pomáhajú ženskému obehovým systémom obnoviť sa od pôrodu. Navyše, vápnik je potrebný na rast kostí dieťaťa. Semená v gardy sú užitočné, ak existujú chorôb močovej a pohlavnej a kardiovaskulárneho systému, rovnako ako prispievajú k uvoľneniu mlieka v prípade problémov s laktácie. Prírodné antidepresíva obsiahnuté v slnečnicové jadrá prispieť k obnove popôrodnej a priaznivý účinok na nervový systém dieťaťa.

Výhody slnečnicových semien sú veľmi vysoké, ale len vtedy, keď sú konzumované v primeraných dávkach (nie viac ako 100 g denne).

Tekvicové semená

Tekvicové semená nie sú tak populárne u dojčiacich matiek, ale prinášajú viac prínosov pri dojčení. Tekvicové semená sú považované za najviac hypoalergénne. Keď sa používajú, existuje veľmi malá pravdepodobnosť výskytu vyrážky na telo dieťaťa. Súčasťou ich zloženia sú vitamíny a minerály, ktoré naplnia nedostatok živín v tele ženy, ktorá je oslabená tehotenstvom a pôrodom. Používajte tekvicové semená a na prevenciu červov u dieťaťa.

Tekvicové semená sú držiteľmi záznamov o obsahu mangánu potrebného pre základné metabolické procesy. Tento prvok zaisťuje normálne fungovanie vaječníkov, prácu mnohých enzýmov, ako aj tvorbu chrupavkového tkaniva a kostí.

Sezamové semená

Sezamové semená majú silné imunomodulačné vlastnosti. Je veľmi dôležité, aby mladá matka a dieťa posilnili imunitu, aby odolal vírusom a baktériám. Vápenec obsiahnutý v nich pomáha obnoviť nechty a vlasy ženy, ktorá porodila a posilňuje detský kostný systém. Sezam dobre čistí cievy nadmerného cholesterolu.

Napriek tomu, že sezamové semená majú pomerne vysoký obsah kalórií, nemožno ich veľa konzumovať. Ak chcete naplniť telo všetkými potrebnými prvkami, jeden deň musíte spotrebovať jednu čajovú lyžičku semien.

flaxseeds

Sú semená ľanových semien vhodné na dojčenie? Prinášajú prospech len v prípade, ak neprekročí požadovanú dávku. Ak žena dojčí, potom môže len jednu lyžicu jadier denne. Ak konzumujete viac semien, môžete vyvinúť hnačku alebo rozrušený žalúdok.

Semená ľanu obsahujú veľké množstvo Omega-3, ktoré má priaznivý vplyv na matku a dieťa. Okrem toho vitamíny a minerály obsiahnuté v ich zložení prinášajú tieto výhody:

• prispieť k telesnému a duševnému vývoju dieťaťa;
• pozitívne ovplyvňujú funkciu štítnej žľazy;
• pomoc pri zápche;
• posilniť imunitu.

Koľko semien môžem dojčiť?

Semená by sa mali konzumovať medzi jedlami. Najlepšie je vyprážať na minimálne množstvo oleja. Žena po pôrode by mala do svojej diéty postupne zavádzať slnečnicové semená. Najskôr sa odporúča použiť 20 g jadier denne po reakcii tela dieťaťa na tento výrobok. Ak nie je zápcha, vyrážka alebo začervenanie, môžete dávku zvýšiť.

Neskôr bude možné jesť 80 - 100 gramov jadier denne. Toto množstvo by malo stačiť, aby zabezpečili, že tento subjekt dostal všetky potrebné vitamíny a minerály, aby sa zlepšilo fungovanie žalúdka a čriev. Okrem toho semená bránia výskytu červov a tromboflebitídy.

Tak, odmietnuť semená pri dojčení - prípad je čisto individuálny. Treba však poznamenať, že z ich používania je menej negatívnych bodov než pozitívnych. Ak neexistujú kontraindikácie, semená prinesú veľkú výhodu matke a dieťaťu.