Ako správne vykonať jelqing: hlavné spôsoby a výsledky

Slovo "jelqing" nám prišlo z arabčiny, v doslovnom preklade to znamená "dojenie", ale v skutočnosti je to jeden z najlacnejších a dostupnejších spôsobov na zväčšenie dĺžky a šírky penisu. Arabi používajú techniku ​​želk od staroveku, prechádzajúc tieto poznatky z generácie na generáciu.

Čo potrebujete vedieť o jelqingu?

Podstatou jelqing technológie je zvýšiť veľkosť penisu tým, že preťahuje penis a vytvára mikrotrainy. Nebojte sa, v skutočnosti tieto mikro traumy nebudú mať vplyv na vaše zdravie, a ak nie preháňať to, nepovedie k bolestivým pocitom. Jelqing môže byť porovnávaný s cvičením na zvýšenie svalov - počas cvičenia, svalové tkanivo je poškodené a spoločne rastú, nové zlúčeniny skutočne zvyšujú svaly v objeme. Spomeňte si na príjemnú bolesť svalov po návšteve sály? Boleje roztrhané kĺby v tkanivách.

Hneď to musíme povedať spôsob rozšírenia člena nezaručuje výsledok v mesiaci alebo dokonca šesť mesiacov. Všetko závisí od pravidelnosti tried, kvality cvičení a vašej túžby. Triedy jelkom - rovnako ako v telocvični, musíte venovať osobitnú pozornosť tomuto a pokúsiť sa postupne zvyšovať zaťaženie penisu.

Je tiež potrebné spomenúť si, že by ste mali vykonávať všetky cvičenia striktne na vlastné riziko a ak máte akékoľvek dôsledky, ako sú modriny alebo modriny, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Ako správne vykonávať jelqing?

Existuje niekoľko spôsobov, ako robiť želk, budeme považovať za najzákladnejšie a najprospešnejšie. všetko metódy pozostávajú z dvoch častí: zahrievanie a cvičenie. Prvá časť - zahrievanie - je pre všetkých rovnaká a pred každou činnosťou je povinná. Cvičenia by sa mali zvoliť pre seba, výsledok zvolenej metódy sa nebude líšiť. Ak sú niektoré kroky pre vás nepochopiteľné, je lepšie hľadať video s vyučovaním želk na internete.

Zahrejte penis

K cvičeniu sa nepokúšalo, predbežne by mal zahriať vášho penisu. Vykurovanie zvyčajne trvá asi 5 minút. Najefektívnejším spôsobom je teplý kompres.

1. Vezmite látkovú handru a spodkujte ju pod teplú, peknú a veľmi vodnatú vodu.
2. Počkajte, kým je tkanina úplne mokrá a zložte ju do niekoľkých vrstiev tak, aby mohla úplne zakryť kmeň penisu aj hlavu.
3. Zabaľte penis s týmto kompresom.
4. Tkanina by mala byť neustále teplá, preto by mala byť pravidelne navlhčená teplou vodou.

ďalšie efektívny spôsob zahrievania môže byť kontajner s teplou vodou, kde môžete držať člena na 5 minút. Nevýhodou tejto metódy je, že budete musieť nájsť vhodné miesto na umiestnenie tejto kapacity, pretože bude veľmi ťažké stojať na polovicu ohnuté nohy alebo na ponožkách na 5 minút.

Ak nemôžete nájsť handru alebo kontajner na zahriatie môžete použiť obyčajnú teplú sprchu, ale táto metóda nie je zvlášť účinná, pretože vodné trysky pravdepodobne spôsobia erekciu a pri želkovaní nie je absolútne žiadúce.

Ak chcete pochopiť, že ste pripravení vykonať jelku, je to veľmi jednoduché. Keď sa váš penis opticky zduri, ale zostane uvoľnený a jemný na dotyk, musíte začať cvičenie.

Metóda mokrej želé

Pre prvú metódu želé budete potrebovať mazanie. Najlepšie zo všetkého kúpiť špeciálne mazivo na vodnom základe v lekárni alebo v sklade intímneho tovaru alebo používajte vazelínu. Nepoužívajte krém na ruky alebo, dokonca horšie, mydlo, pretože tieto výrobky nie sú určené pre jemnú pokožku penisu a použitie mydla vedie k suchému koži.

1. Predbežne je potrebné dosiahnuť erekciu, ale len o 50%, takže termín bol takmer rovnobežný s podlahou.
2. Objavte člena palcom a ukazovákom a vytvorte krúžok, rovnako ako gesto "OK"
3. Pevne stlačte penis a pomaly, po dobu 2-3 sekúnd, prechádzajte zo samotnej základne penisu do hlavy.
4. Choďte do hlavy, zmeňte ruku, ale nezmeníte kompresný pomer.
5. Opakujte kroky 2-4, pamätajte si na zmenu rúk a udržiavanie rytmických. V prípade potreby pridajte mazivo.

Suchá metóda jelqingu

Rozdiel medzi touto metódou je v názve, mazanie nie je potrebné. Z dôvodu nedostatku mazania je potrebné vykonať pomalé sušenie pomalšie a používať nižší kompresný pomer ako pri prvej metóde.

1. Objavte penis ručne v základni a vytvorte "stud" prstov.
2. Držte pevne svoju ruku, ale uistite sa, že to neublíži.
3. Pomaly, v priebehu niekoľkých sekúnd, prejdite ruku od základne penisu k hlave bez toho, aby ste zmenili kompresný pomer.
4. Zmeňte svoju ruku a zopakujte 2-3 akcie.

Ak počas želqingu (bez ohľadu na metódu) dosiahnete úplnú erekciu, odpočívajte niekoľko minút, aby ste ju znížili.

Jelk technika

Kľúč k úspechu jelqingu spočíva v jeho pravidelnosti. V závislosti od vašich skúseností cvičenie by ste mali postupne zvyšovať zaťaženie podľa nasledujúcej schémy.

• Prvé 4 týždne jelq by sa mali robiť každý druhý deň, pre 100-150 "prístupov", ktoré držia o niečo viac ako minimálne stredné uchopenie. Musíte začať s minimálnym "prístupom" a priľnavosťou, aby si na to zvykol.
• V nasledujúcich 4-6 týždňoch musíte vykonať 200-250 "prístupov" pre povolanie s priemernou, takmer maximálnou priľnavosťou. Cvičenie by sa malo vykonať 2 dni v rade a potom stráviť deň v pokoji. V tejto dobe si všimnete miernu zmenu charakteristických vlastností penisu.
• Počas posledných 2-4 týždňov by ste mali maximalizovať stláčanie. Cvičenie každý deň, robiť viac ako 250 "prístupov". Skúste tiež zvýšiť dĺžku priľnavosti.

Cvičebné cvičenia by nemali spôsobovať bolesť.

Výsledky a recenzie želé

Jelqing nezaručuje zväčšenie penisu o 10 cm, maximálne, ktoré možno dosiahnuť touto metódou - 2-3 dodatočné cm, to je niečo, čo zvyčajne nestačí pre mnohých mužov. Môžete získať výsledky, ak prísne dodržujete pokyny a vykonáte techniku.

Ak máte pochybnosti, stojí za to používať jelking, spätná väzba od státisícov ľudí celého sveta proof - metóda Jelka funguje, ale všetko záleží na vás. Tu je len niekoľko recenzií od ľudí, ktorí vykonali cvičenie a zvýšili penis.

Želkovanie recenzií ľudí