Deň dieťaťa v roku a tipy

Prvé narodeniny dieťaťa sú pre neho a jeho rodičov veľmi dôležitým dátumom. Dieťa rastie a jeho potreby sa menia. Podľa toho by mal byť režim dieťaťa v jednom roku plánovaný tak, aby sa stravoval včas, spal a odpočíval. Dnes vám povieme, čo je zahrnuté do jednoročného dieťaťa a ako naplánovať deň v súlade s jeho potrebami v tomto veku.

Približný režim dňa dieťaťa (1 rok)

Nižšie uvádzame približný režim jedného ročného dieťaťa o hodinu:

• 6.00-6.30 - zdvíhanie, dojčenie alebo mliečna výživa;
• 6.30-10.00 - ranné procedúry: čistenie zubov, umývanie, vzduchové kúpele, ranné cvičenia;
• 10-10.30 - raňajky, doporučená kaša s maslom;
• 10.30-12.00 - spánok;
• 12.00-14.00 - prechádzka;
• 14.00-14.30 - obed;
• 14.30-15.30 - čas pre tvorivosť - čítanie, kreslenie alebo modelovanie;
• 15.30-17.00 - druhý sen;
• 17.00-18.00 - telesné a vonkajšie hry pre dieťa;
• 18.00-18.30 hod. Vysokokalorická večera;
• 18.30-20.30 - druhá prechádzka;
• 20.30-22.00 - vývoj hier, ktoré pomáhajú rozvíjať jemné motorické zručnosti, kúpanie;
• 22.00-22.30 - ľahké občerstvenie;
• 22.30-6.00 - nočný spánok.

Spánok dieťaťa za 1 rok

Režim dňa dieťaťa v jednom roku musí mať sekvenciu podobnú predchádzajúcemu stavu, ak dieťa ešte stále spí dvakrát denne. Niektoré ročné deti však už majú dostatočne silný nervový systém, preto by sa plán mal navrhnúť tak, aby spánok bol jeden.

Rutinné jednoročné dieťa by malo byť postavené s ohľadom na dve možnosti denného spánku:

• Prvá možnosť, ktorá bola bežná do roka, poskytuje v priemere dve hodiny denne pokojnú hodinu v priemere 1,5 hodiny. Deti, ktoré potrebujú takýto spánok, sú schopné zostať veselé aspoň 4 po sebe idúce hodiny. V noci odchádzajú asi 22 hodín. V tomto prípade sa odporúča poskytnúť dve dlhé prechádzky a päť jedál denne;
• Druhá možnosť poskytuje popoludní iba jeden dlhý spánok, celý plán by mal byť prestavaný súčasne. Deti, ktoré spávajú raz denne, zvyčajne "sovy": vstávajú v 7-8 ráno a dokonca aj neskôr. Vložte ich do postele, ktoré potrebujete o 13.00 hod, samotný sen môže trvať 2-3 hodiny. Počet krmív v tomto režime počas dňa bude štyri. Tento rozvrh v porovnaní s prvým má svoje výhody: je to čo najbližšie k režimu v materskej škole, čo dieťaťu umožní lepšie prispôsobiť sa jeho podmienkam. Druhým plusom je dostupnosť voľného času od rodičov.

Tento alebo oný spánok pre jednoročné dieťa, ktoré si jeho rodičia vyberú v závislosti od správania. Najčastejšie je pripravený na prechod jeden deň spánku, keď sa vyskytnú tieto javy:

• aj keď prichádza čas prvej sny, jednoročné dieťa zostáva energické a energické, nevykazuje žiadne známky ospalosti a je pripravené hrať.
• keď sa pokúšate ho položiť, začína byť rozmarný a plakat;
• Proces balenia je tak dlhý, že kvôli tomu sa všetky momenty režimu výrazne posunú.

Ak sa toto správanie dieťaťa pozoruje často, bežný denný režim dňa sa postupne mení, dostane jeden dlhý spánok denne. Kategoricky nemôžete rutinu prudko a náhle zmeniť.

Kŕmny plán pre jednoročné dieťa

Detská strava je priamo spojená s množstvom denného spánku. Takže ak spí dvakrát, musíte sa kŕmiť päťkrát denne. Materské mlieko, ak má ešte matku, je vhodné na ranné kŕmenie po prebudení a pred spánkom. Pri umelom kŕmení rovnakým spôsobom je dieťa kŕmené zmesou.

Druhá raňajky, obed a večera pozostávajú z produktov zo spoločného stola. V strave by mali byť také jedlá:

• obilniny;
• zelenina v dusenej a varenej forme;
• polievky;
• ryby a mäso.

Vyčistiť ďalšie jedlo nie je nutné. Ryby a mäso môžu byť pripravené vo forme guľôčok alebo kotlíkov a môžu byť nakrájané na kusy, aby sa vytvoril správny kúsok a vytvoril sa žuvací reflex.

K dispozícii je zoznam produktov, ktoré v tomto veku sú stále kontraindikované:

• vyprážané, pikantné a korenené;
• citrusové plody;
• orechy;
• čokoláda;
• Údené produkty;
• výrobky z klobás;
• cukrovinky;
• konzervované výrobky.

Továrenské sladkosti a koláče je lepšie nahradiť čerstvého ovocia alebo bobúľ.

Ak dieťa spí jeden krát dlhší čas, počet jedál by sa mal rovnať štyrom. Súčasne nie je potrebné zvyšovať objem ponúkaných častí. Jedlo na jedlo má mať maximálne 250 ml objemu.

V tomto spôsobe kŕmenia dieťa nemá raňajky ihneď po prebudení, ale po vykonaní ranných hygienických procedúr a gymnastiky. To znamená, že aspoň o 8.30 hod. A štyri hodiny neskôr je čas na obed. Mala by pozostávať z týchto jedál:

• mäsová, zeleninová alebo rybia polievka;
• parné kotlety;
• zeleninové pyré (zemiaky, mrkva, brokolica alebo karfiol);
• kompót alebo džús.

Dvakrát týždenne musíte dať ryby a dvakrát mesačne hovädzou pečeňou.

Celodenný spánok trvá až do 16:30 po prebudení dieťaťu sa ponúka popoludňajšie občerstvenie, ktoré môžu zahŕňať:

• kastról, syrový koláč alebo syr;
• ovocné pyré;
• šťava.

Najlepší čas na večeru je asi 19 hodín. V tomto čase môže byť ročnému dieťaťu ponúknuté zeleninové pyré alebo mliečna kaša, príležitostne je povolené uvarené vajce alebo parná omeleta. Môžete piť s kompótmi, šťavou alebo slabým čajom.

Fyzická aktivita za 12 mesiacov

V tomto veku musí dieťa posilniť a budovať svaly. Cvičenia sú v ranných a fyzických komplexoch. Môžu obsahovať nasledovné:

• zavesenie na tyči alebo prstence;
• chôdza na plochý alebo nerovný, rovný alebo naklonený povrch;
• drepy;
• svahy;
• lezie;
• loptové hry;
• prechádzať cez prekážky alebo obruč;
• cvičenia, ktoré posilňujú brušný tlak;
• kruhové pohyby končatín;
• Posilnenie zručností bezpečného lezenia z postele alebo kresla.

Triedy s dieťaťom by sa mali vykonávať v dobre vetranej miestnosti, ventilátor by mal byť otvorený, ale nesmie mať prievan. Ak chcete, aby boli šťastní, môžete zahrnúť zábavnú hudbu.

Aj v tomto veku nemajú robiť všeobecné wellness masáž pre vaše dieťa, pretože vďaka aktívnemu pohybu svalov vyvíjať bez vonkajších síl, s výnimkou prípadov, keď je lekársky predpis. To je veľmi užitočné chodiť na dlhé vzdialenosti neuspěchané tempo, môžete tiež pokúsiť sa dať dieťa do špeciálne pedagogických centier, kde bude vykonávať určité aktívne kroky, spoločne s ostatnými deťmi.

Vlastnosti hygieny

Vo veku jedného roka väčšina detí už vie, že každé ráno a večer musíte umývať a vyčistiť zuby a pred jedlom si umyť ruky. Tieto zručnosti by sa mali vytvoriť a nakoniec sa vyvinúť do zvyku.

Ak chcete kúpať dieťa každý deň nie je nutné, ale ak to stále robíte každý deň, potom po procedúrach s vodou nezabudnite mazať pokožku dieťaťa krémom alebo špeciálnym olejom. V detskom kúpeľa môžete pridávať soli na báze minerálov a liečivých bylín, ktoré majú vplyv na zvlhčenie.

Ak je dieťa temperované, potom teplota vody počas kúpania môže byť až 29 stupňov, môžete trénovať dousing, ak nie, teplota by mala byť od 34 stupňov a vyššie.

Rozvoj hier za rok

Za rok má dieťa už veľa rozvíjajúcich sa hračiek, ktoré mu umožňujú lepšie pochopiť svet. Medzi odporúčané:

• súpravy kociek z plastu alebo dreva alebo z mäkkých materiálov;
• bábiky;
• pyramídy rôznych foriem;
• hudobné hračky, napríklad bubon, metalofón alebo klavír;
• Sortiéry s otvormi a súpravou vložiek;
• Senzorické rohože, ktoré pomáhajú rozvíjať jemné motorické zručnosti;
• herné centrá;
• veľké hádanky;
• detská lotéria;
• guličky;
• gumené hračky vo forme zvierat a vtákov;
• invalidných vozíkov.

a tu vývoj detských hier od roku sú pre rodičov zaujímavejšie. Napríklad:

• prstové hry, napríklad "ladushki", sú dobré pre rozvoj jemných motorových zručností;
• skladacie bábiky;
• vyhľadajte obrázky v knihe. Najskôr rodič by mal na obrázku ukazovať nejaký prvok a potom ho požiadať, aby ho našiel a ukázal prstom;
• spoločné tance rytmickej hudby dokonale rozvíjajú pocit rytmu a sluchu;
• extrakcia zvukov z detských hudobných nástrojov;
• "Kulichiki" - táto hra rozvíja zdatnosť, očné a motorické zručnosti;
• kresba - pomáha rozvíjať estetické vnímanie. Na to sa používajú farby, voskové pastelky alebo markery. Odporúča sa, aby dieťa malo oblečenie, ktoré nevadí rozmazaniu alebo ľahko sa umýva.

Vo veku jedného roka je najlepšie, aby deti dodržiavali určitý režim dňa, ktorý reguluje čas odpočinku, aktívne hry alebo stravovanie. To robí dieťa zdravé a disciplinované. V budúcnosti sa bude môcť rýchlo prispôsobiť podmienkam v materskej škole.