Uhorky počas dojčenia: je to možné?

Dojčenie je určite veľmi dôležité obdobie. Krutosť tu je neprijateľná. V prvých mesiacoch života je potrebné dodržiavať prísnu diétu. Potom môžete postupne zavádzať nové produkty. Malo by sa však robiť čo najšetršie, v malých množstvách, pre jeden výrobok. Takto sa testuje reakcia stále krehkého organizmu na konkrétny produkt.

Ak hovoríme o uhorkách v strave, potom môžete nájsť obrovské množstvo rozporov. Na jednej strane je to veľmi hodnotná zelenina, ktorá je bohatá na prítomnosť vitamínov, na druhej strane vyvoláva rôzne problémy s črievami u dojčiat. Pozrime sa viac.

Výhody uhoriek

Zelená zelenina je skladom vitamínov, ktoré každý potrebuje bez ohľadu na vek. Štruktúra zahŕňa:

• vitamíny skupiny B, PP, E;
• potravinové vlákna, ktoré pomáhajú tráviacemu systému dobre fungovať;
• jódu, ktorý je pre telo veľmi potrebný pre plné fungovanie štítnej žľazy;
• antioxidanty vo forme zinku a kremíka;
• Draslík pre správnu a stabilnú činnosť srdca;
• a pre tých, ktorí sledujú tento obrázok, dôležitým faktorom je, že uhľohydráty uhoriek nechodia na tuky kvôli obsahu kyseliny tartrónovej;
• ako aj nízkou kalorickou hodnotou.

Pomocou uhoriek sa zlepšujú metabolické procesy, pozoruje sa diuretický a laxatívny účinok, proteín sa lepšie štiepi. Metabolizmus a celková činnosť tráviaceho traktu sa výrazne zlepšila.

A zelená zelenina má ešte jednu dobrú funkciu. Dokonalo čistí telo kvôli jeho laxatívnemu účinku. To môže byť pripisované preplusom, pretože s moderným rytmom života s častými nepríjemnými pochúťkami má veľa ľudí zápchu.

Je možné mať uhorku počas dojčenia?

Všetko, čo bolo uvedené vyššie, je veľkým prínosom pre dospelé telo. Bude to však užitočné aj pre dojčatá, ktoré ešte neodstránili tráviaci proces?

Všetko, čo matka zožiera, má na dieťa odraz, keď jej kŕmi mlieko. Niektoré produkty sú vhodné a nespôsobujú žiadne negatívne reakcie. A niektorí, naopak, môžu spôsobiť alergie, nadúvanie, koliku a niekedy aj dysbakteriózu. Uhorka na alergény sa neuplatňuje. Jedinou výnimkou je jesť v nerovnom množstve. Ale všetko s vysokou pravdepodobnosťou sa môže objaviť.

Vzhľadom na tieto faktory sa neodporúča, aby mama pridať čerstvé alebo nakladané uhorky do stravy príliš skoro. Až do veku 3-4 mesiacov, takmer všetky deti sú mučené kolikou, akumuláciou plynov v bruchu. Jedenie uhoriek mamou môže len zhoršiť problém a priniesť dieťati najväčší nepríjemný pocit, keď je kŕmené materským mliekom. Preto je lepšie, aby sa matka dočasne vzdala produktov, ktoré môžu spôsobiť fermentáciu v žalúdku dieťaťa a tvorbu plynu.

Akonáhle dieťa vyrastie až 3-4 mesiace, brušná dutina a tráviaci systém sú silnejšie, dojčiaca matka môže postupne začať zavádzať do svojho menu čerstvé uhorky. Najlepšie je, ak sa uhorka konzumuje skoro ráno. To je potrebné, aby sme mali počas dňa možnosť pozorovať drobky a uvidíme, či bude nejaký negatívny prejav. Ak nie je opuch, žiadna kolika, potom môžete bezpečne používať uhorky s GV. Nezabudnite však na mieru použitia.

Sú všetky čerstvé uhorky rovnako užitočné?

Kvalita zeleniny zohráva významnú úlohu. Koniec koncov, tie, ktoré boli pestované v zime v skleníkoch, môžu obsahovať chémiu. Takéto uhorky môžu byť otrávené kvôli obsahu dusičnanov. A čo môže byť použitie zeleniny obsahujúcej chemikálie? Samozrejme, okrem škody, je tu ťažké získať niečo. Preto je lepšie, aby ich ošetrovateľka používala v sezóne. Ešte lepšie, z vlastnej záhrady, aby ste boli istí kvalitou.

A čo o náleve?

Slané uhorky majú tiež veľa užitočných surovín. Avšak na to, aby ste mohli používať ošetrovateľku, musia byť veľmi opatrní. Môžu tiež spôsobiť koliku a opuch počas dojčenia. Okrem toho vzhľadom na prítomnosť solí v tele dochádza k zadržiavaniu tekutín.

Nakrájané uhorky okrem soli obsahujú aj ocot, ktorý je absolútne nežiadúcou zložkou dojčenia. Dieťaťu môžete dodať ešte viac nepohodlia. Preto je lepšie bližšie pozrieť čerstvé uhorky a dať im prednosť.

Možno konštatovať, že ani čerstvé, ani solené uhorky v GV nie sú kontraindikované. Či už to stojí za použitie, závisí len od matky a reakcie dieťaťa na zeleninu.

Avšak prejedanie uhoriek v období, keď dojčíte, môže spôsobiť, že dieťa:

• zvýšená excitabilita nervov;
• porucha stolice;
• akumulácia plynov v čreve;
• smäd;
• reakcia vo forme alergickej vyrážky nie je vylúčená.

Dajte ich do stravy správne, poznajte mieru jesť a potom výhody v kombinácii s dobrou náladou sú vám zaistené. Podajte svoje dieťa čo najdlhšie. Napokon materské mlieko je najužitočnejším a najcennejším produktom. A dieťa potom poďakuje so silnou imunitou.