Osteoporóza u žien po 50 rokoch: príznaky a liečba

Osteoporóza u ľudí od 50 rokov a starších je bežný jav. Podľa štatistík približne 20 až 40 percent ľudí po 50 rokoch trpí znížením kostnej hmoty. Väčšinou sú to ženy po menopauze, sú najviac náchylné na osteoporózu.

Ako liečiť túto chorobu, aké sú jej príčiny a symptómy, dozviete sa nižšie. Budeme tiež hovoriť o prevencii osteoporózy v staršom veku.

Hlavné príčiny osteoporózy u žien po 50 rokoch

Kľúčovým problémom, kvôli ktorému sa vyvíja osteoporóza, sú patologické zlomeniny. Najmä sú vystavené:

• kosti nohy a nohy;
• Radiálne zápästie;
• chrbtice;
• femorálneho krku.

Problém je aj to veľa žien po 50 rokoch má nadváhu, a to načíta už už tenké kosti skeletu. A aj keď majú normálnu hmotnosť, môže tu nastať aj iná situácia - strata svalovej hmoty, charakteristická pre ľudí tohto veku. Tieto faktory zvyšujú riziko patologických zlomenín. Svalová hmotnosť sa znižuje, zaťaženie kĺbov a kostí sa zvyšuje a svaly ich nepodporujú a nemôžu chrániť pred nárazmi.

Osteoporóza u žien sa často rozvíja so zmenou hormonálneho zázemia počas menopauzy. Nedostatok estrogénu vyvoláva vylúhovanie vápnika z kostí u žien po 50 rokoch.

Zdravotné štatistiky to hovoria do piatich rokov od menopauzy kostná hmotnosť ženy sa znižuje v priemere o 3 percentá, čo je veľmi veľa. Pravdepodobnosť vzniku zlomenín takých častí tela, ako počas tohto obdobia, je vysoká:

• stehná;
• predlaktia;
• chrbtice.

Časté zlomeniny - bežným príznakom osteoporózy u starších žien. Kosti v ich veku sú veľmi krehké, čo je dôsledkom porušenia rýchlosti modulácie a obnovy kostného tkaniva.

Prevažná väčšina takýchto patologických zlomenín je u žien. Postmenopauzálna osteoporóza u žien je diagnostikovaná, vrátane po liečbe takých zlomenín.

Úroveň hormónov klesá, v dôsledku čoho sa proces deštrukcie kostí skeletu aktivuje a na rozdiel od mladšieho veku nie je nijakým spôsobom kompenzovaný. Preto osteoporóza u žien vo veku 50 rokov a starších sa vyskytuje tak často.

Osteoporóza u žien: príznaky

Kľúčové príznaky a príznaky osteoporózy u starších žien sú:

• bolesť v chrbtici;
• bolesť kostí v tele;
• kŕče pre nohy;
• problémové zuby a ďasná;
• krehkosť nechtov;
• vek stúpanie.

PZa prítomnosti aspoň jedného príznaku, nemôžete to nechať bez povšimnutia. Ihneď sa poradiť s lekárom, keď povie, ruku na analýze na úrovni vápnika, robiť CT alebo röntgene kostí, kde je prítomná bolesť.

Všetky tieto príznaky môžu naznačovať prítomnosť osteoporózy, ktorá sa musí liečiť. Toto bude diskutované neskôr.

Ako liečiť osteoporózu u žien

osteoporóza u žien po 50 rokoch úspešne liečené a to všetko kvôli skutočnosti, že vedci a lekári študovali proces vypláchnutia vápnika z kostí.

Existuje veľa liekov novej generácie na liečbu osteoporózy. Zahŕňa to nasledovné:

• príjem vápnika;
• vitamín D;
• hormonálna liečba;
• bisfosfonáty;
• prípravky Denosumabu;
• Ranelat Strontium.

Nie vo všetkých prípadoch príčinou osteoporózy u žien je postmenopauza a problémy spojené s tým. V každom prípade, v závislosti od príčiny a symptómov, je predpísaná vhodná liečba.

Kľúčovým problémom choroby je vývoj rôznych zlomenín, ktorým je potrebné zabrániť. Existujú dva spôsoby, ako tomu zabrániť:

• mechanický druh;
• užívanie liekov.

Mechanické metódy na prevenciu zlomeniny kostí zahŕňajú tieto činnosti:

• ortopedické lieky, ktoré pomáhajú správne rozložiť zaťaženie s vysokým rizikom zlomeniny;
• Zákaz používania určitých typov topánok (plošiny alebo päty), aby sa zabránilo pádu.

To všetko sa dá nazvať vynikajúca prevencia osteoporózy u starších žien.

Lieky na liečbu osteoporózy

Lieky pre osteoporózu pomôže zastaviť alebo spomaliť digesčnej proces kosti z kostry, tiež zvyšuje hustotu tkaniva.

veľmi je dôležité správne užívať lieky, a ak nemáte liečiť chorobu, môže to viesť k postihnutiu osoby. Najbežnejšie lieky predpísané na liečbu osteoporózy sú Ranelat Stroncium a bisfosfonáty. Prípravky denosumabu sa tiež používajú, ale sú veľmi drahé.

Bifosfonáty sú analógy pyrofosfátov, ktoré sa vytvárajú prirodzene. Tieto lieky sú zakotvené v kostiach, takže pretrvávajú na chvíľu a potláčajú resorpciu kosti. Liečivá v tejto skupine majú minimálny počet vedľajších účinkov sú dobre znášané, zabraňujú strate kostnej hmoty a zníženie rizika patologických zlomenín.

momentálne používajú sa niekoľko generácií bisfosfonátov, zatiaľ čo účinnosť každej generácie sa môže významne líšiť od seba. Slepá voľba drogy poslednej generácie nie je potrebná, výber by mal byť pre lekára v závislosti od stupňa ochorenia a intenzity symptómov.

Bisfosfonáty môžu byť tablety alebo podávané intravenózne.

Ranelat Strontium a jeho účinok

V prvej línii liečby proti osteoporóze u žien Po 50 rokoch sa aktívne používa liek, ako je Renelat Strontium. Rovnako ako bisfosfonáty sa používa spolu s vitamínom D a vápnikom, ale má dvojaký účinok:

• pomáha pri tvorbe nového kostného tkaniva;
• potláča svoju aktívnu deštrukciu.

Lieky denosumabu a ich účinnosť

Liek založený na denosumabu Efektívne, ale nepoužíva sa príliš často, pretože je to veľmi drahé. Na predaj sa nachádza pod názvom Exjiva alebo Prolia. V porovnaní s bisfosfonátmi majú tieto lieky väčšiu biologickú dostupnosť a majú účinnejší účinok. Tieto lieky sa podávajú pod kožu, predpisujú sa každé 3 až 6 mesiacov v závislosti od intenzity ochorenia.

Na liečbu osteoporózy liek tejto skupiny je predpísaný dlhý čas, čo môže byť od 2 do 5 rokov. Musí sa nevyhnutne kombinovať s príjmom vápnika a vitamínu D, ktoré mu pomáhajú lepšie asimilovať.

Vápnik a jeho dávkovanie

Denná dávka vápnika záleží na tom, ako stará žena je a je od 800 do 1500 mg. Vápnik je súčasťou veľkého množstva výrobkov, napríklad:

• zelená zelenina;
• syr;
• ryby;
• mliečne výrobky a oveľa viac.

Denná dávka vápnika sa nachádza v 1,5 litroch mlieka alebo 1,5 kg tvarohu. Samozrejme, nie každý sa dokáže vyrovnať s takou dávkou lieku, takže nedostatok vápnika sa obvykle prekrýva s príjmom komplexov vitamínov a minerálov.

Pamätajte si to Vápnik sa lepšie vstrebáva spolu s vitamínom D. Tento vitamín je čiastočne tvorený v tele, spolu s vitamínom D2 a D3, ktoré prichádzajú s jedlom. Výhodne sa vápnik syntetizuje v koži pod vplyvom ultrafialového žiarenia.

Kde je obsah vitamínu D?

Vitamín D sa zvyšuje absorpcia vápnika v gastrointestinálnom trakte a pomáha znižovať jeho vylučovanie obličkami. Je schopný budovať svalovú hmotu a znižuje riziko zlomenín a pádov.

Väčšina z nich obyvateľov našej krajiny žije v regiónoch, kde sa slnečná aktivita v priebehu roka výrazne líši. Preto sa v prírodných podmienkach vyrába vitamín D v malých množstvách, najmä v severných regiónoch Ruska.

Aj vitamín D je prítomný v malých množstvách av niektorých výrobkoch, napríklad:

• olejovité morské ryby;
• tuku a pečene cicavcov z vodných vtákov.

Nevýhodou týchto produktov je však to, že pre väčšinu ľudí nad 50 rokov sú finančne nedostupné.

Aj u žien po 50 rokoch života je prirodzená schopnosť tela produkovať tento vitamín výrazne znížená je potrebné ho doplniť umelou metódou odporúčaná dávka je 800 IU. Užívajte ho v kombinácii s vápnikom, čo výrazne zvyšuje schopnosť absorbovať vápnik v zažívacom trakte a pomáha to pri tvorbe kostného tkaniva.

Kalcitonín losos - čo to je?

tiež pri liečení osteoporózy často predpísaný kalcitonín z lososa. Tento liek je syntetický analóg hormónu štítnej žľazy alebo kalcitonínu, ktorý sa podieľa na regulácii metabolizmu vápnika.

tiež odporúča sa ďalší liek - Miakaltsik, ktorý podľa štatistík znižuje riziko patologických zlomenín až o 40 percent a môže byť tiež dobre anestetizovaný počas bolesti, ktoré sú vyvolané zlomeninou.

Prevencia osteoporózy u žien po 50

Kľúčovou prevenciou osteoporózy u starších žien je správna výživa a zdravý životný štýl.

Pravidlá výživy na prevenciu chorôb sú nasledovné:

• Zadajte do stravy čo najviac druhov ovocia s bohatým obsahom vápnika. Aby ste zabránili osobe, potrebujete najmenej 700 mg vápnika denne av prípade osteoporózy 1200 mg. Normou vápnika denne je jogurt, sendvič so syrom, kapustový šalát, hrsť mandlí. Veľa vápnika je obsiahnuté v mlieku, špenátovi, konzervovanom lososom, tofu, sušenom ovocí, semenách a orechoch;
• telo potrebuje proteín, ale nemôžete preháňať. Jeho prebytky môžu nasýtiť telo kyselinou k vylučovaniu vápnika, čo veľmi oslabí kosti;
• vyvážte stravu - v miernych dávkach konzumujú ryby, vajcia, orechy, mäso, semená, chlieb, cestoviny, ovocie, zemiaky a ryžu. Všetky z nich obsahujú dostatočné množstvo sacharidov, tukov a bielkovín;
• odporúča sa znížiť príjem soli v potravinách. Je známe, že soľ môže urýchliť stratu vápnika. Odporúča sa jesť maximálne jednu čajovú lyžičku soli denne so všetkými potravinami. Nezabudnite, že v kompozícii sú veľmi prísne potraviny, ktoré obsahujú soľ. Zahŕňajú pizzu, šunku, syry, čipy, pyré a polievky. Obsahujú 1,5 gramu soli na 100 gramov hmotnosti;
• mali by ste piť veľa tekutiny, v podstate by mala byť väčšinou čistá voda a šťavy v zriedenej forme. Čaj, sýtené nápoje a káva znižujú množstvo vápnika v kostiach. Spotreba alkoholu sa musí znížiť na extrémne minimum.

Pravidlá zdravého životného štýlu na prevenciu chorôb sú:

• alebo je potrebné prestať fajčiť úplne, alebo znížiť počet denne vyfajčených cigariet na minimum, aby sa zabránilo vzniku osteoporózy;
• viac choďte a urobte to. Čím aktívnejší je človek, tým lepšie bude jeho kostný systém posilnený. Musíte chodiť veľa, behať, bicyklovať, vykonávať gymnastiku a robiť rôzne druhy športu najmenej 5 hodín týždenne;
• stráviť na slnku dosť času počas najmenej 20 minút počas týždňa. Vďaka tomu prirodzene dostanete správnu dávku vitamínu D na asimiláciu vápnika. Tiež je potrebné doplniť zásobu vitamínu v dôsledku konzumácie pečene z tučných rýb, žĺtky, rastlinné oleje a nerafinované celozrnných výrobkov;
• prísľub zdravých kostí je normálnou hmotnosťou človeka. Ak je kriticky malý, môže to zvýšiť riziko vzniku ochorenia. A v prípade, že je hmotnosť znížená príliš rýchlo, pretože znižuje hladinu hormónu estrogénu, ktorý chráni kosti. Ak chcete schudnúť, potom môže ostrý zásah spôsobiť iba zhoršenie stavu kostí. Nadváha je tiež neprijateľná, pretože je obrovskou záťažou pre nohy a chrbticu.

že zachovať kvalitu života a zdravie, je potrebné včas zabrániť vzniku osteoporózy. A ak sa to zdá, musí byť riadne ošetrené, pretože moderné drogy to pomáhajú.