Slivky s dojčením: pluses, môžem jesť

Sušené slivky sú sušené slivky. Z hľadiska nutričnej hodnoty prevyšuje čerstvé ovocie. Lekári odporúčajú pacientom počas liečby, aby posilnili imunitu. Ak nebudete chorí, potom bude v tomto prípade denne zbytočné jesť niekoľko sušených plodov.

Tehotné ženy a mladé matky, ktoré dojčia, sú osobitnou kategóriou ľudí. Nemôžu jesť celé jedlo, takže sú veľmi závislé od ich výberu. Takéto ženy majú často otázku, či je možné používať slivky počas dojčenia (HS). Rovnako sa nerobia obavy, či používanie tohto sušeného ovocia poškodí dieťa počas dojčenia.

Hodnota slivky pre dojčiacu matku

Jedna zo zásluh sušených sliviek je v tom, že obsahujú veľké množstvo vitamínov. Okrem toho sú plody bohaté na vlákninu a pektíny.

Použitie tohto sušeného ovocia je, aby sa v nej vo veľkom množstvo vitamínu C v jedení sušených sliviek, mladá mamička dostane dobrú podporu počas epidémie, ktorá umožňuje, aby sa zabránilo rôznych vírusových ochorení. Antibakteriálne vlastnosti sušených sliviek zaistí rýchlejší proces hojenia, keď mladá matka náhodou ochorel. Je potrebné poznamenať, že v sušenom ovocí obsahuje vitamíny A a PP, ktoré poskytujú podporu pre kožu a vlasy dojčiace ženy.

Prsníky sliviek pri dojčení

Najväčší prínos kojenia tohto sušeného ovocia je pre tráviaci trakt. Vďaka vláknu, ktoré je prítomné v jeho zložení, je zabezpečená normalizácia procesov, ktoré prebiehajú v zažívacom trakte. Tento okamih je obzvlášť dôležitý pre tie ženy, ktoré sa po pôrode často stretávajú s takým nepríjemným stavom ako je zápcha. Dostatok jesť dve sušené slivky denne sa úplne zbaviť tohto problému alebo znížiť jeho kritickosť.

U detí nie je žalúdok a črevo úplne vytvorené, takže ich práca je nedokonalá. V tomto ohľade deti do jedného roka sú rozdelené na tých, ktorí majú hnačku a trpia zápchami. Novorodenca, ktorý má problémy s defekáciou, slivky bude zvlášť užitočný. Vrátane tohto sušeného ovocia vo vašej strave, mladá matka prospeje svoje dieťa a jeho stav sa výrazne zlepšuje. To môže byť ľahšie vyprázdniť, pretože slivky sú vynikajúce preháňadlo.

Okrem týchto vlastností má toto sušené ovocie iné vlastnosti, ktoré sú dôležité nielen pre dojčiace matky. Nedávny výskum o účinku sušeného ovocia na ľudské telo ukázal, že pri jeho pravidelnom používaní:

• je zabránené vzniku procesov rozvoja krehkosti kostí. Stačí stačiť štyri sušené slivky za deň, aby sa minimalizovalo riziko osteoporózy.
• sušené slivky sú sušené ovocie, ktorých použitie umožňuje zabrániť rozvoju onkológie. Obsahuje hrubá vlákna, čím sa zabráni degenerácii hrubého čreva epitelových buniek v rakovine. Experimenty vykonané vedci na zvieratách ukázali, že ak pravidelne jesť sušené slivky, degenerácia buniek majú možnosť vylúčiť riziko vzniku rakoviny je znížená na minimum.

Naseknite sušené slivky

V niektorých prípadoch musia mladé matky starostlivo zaoberať zaradením sliviek do stravy. V opačnom prípade môže utrpieť ujmu nielen matka, ale aj novorodenec. Negatívne dôsledky pre zdravie dieťaťa sú možné v prípade, ak žena počas dojčenia používa sušené slivky vo veľkých množstvách.

Predtým zaznamenané prípady, keď slivky spôsobili alergickú vyrážku a viedli k vzniku podráždenia tela dieťaťa. Treba poznamenať, že takéto reakcie sú individuálne, pretože slivky sa nepovažujú za alergénny produkt.

Ak nepoznáte opatrenia pri používaní sušených sliviek, potom sa môžete stretnúť s problémom intestinálnej poruchy. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť hnačka. Takýto nepríjemný stav môže nastať nielen u dojčenia, ale aj u dieťaťa.

Sušené slivky sú vysokokalorické produkty. 100 g sušeného ovocia má energetickú hodnotu 230 kcal. Preto ak ho používate bez miery, môže to ovplyvniť váhu mladej matky. V tomto ohľade, po pôrode počas dojčenia, je lepšie, aby ste nepoužívali sušené slivky. Bude to stačiť na konzumáciu 2-3 sušených bobúľ denne. Ak v primeraných množstvách jesť slivky, môžete dokonca zbaviť nadváhy.

Nežiaduce účinky

Keď používate slivky počas dojčenia môže mať dieťa nasledujúce nepríjemné stavy:

• alergie;
• tvorba plynov a koliky.

Je potrebné vážne pristupovať k výberu sliviek, pretože výrobcovia často výroba sušeného ovocia sa vykonáva s použitím konzervačných látok, ktoré môžu niesť škodlivé zdravie matky a dieťaťa.

Pravidlá voľby a prípravy

Na internete nájdete mnoho recenzií rodičov, ktoré ukázali, že jesť slivky v moderovanie, veľa ublížiť nemal priviesť dieťa. To znamená, že odpoveď na otázku, či je možné jesť sušené slivky, keď dojčíte, bude pozitívny. Ale iba ak dieťa netrpí potravinovou alergiou. Pediatri tiež hovoria o výhodách používania tohto produktu. Odporúčajú jesť len kvalitný výrobok a uveďte nasledujúce tipy na jeho výber:

• nákup len prirodzený. Pre seba je potrebné vybrať si sušené ovocie. Ich nákup je zárukou, že nie sú fumigované oxidom siričitým a nespracované s glycerínom;
• namočte ju. Slivky zakúpené v sklade alebo na trhu musia byť najskôr umiestnené do vriacej vody na niekoľko minút;
• pred použitím sušeného ovocia je potrebné ich dôkladne umyť a niekoľko minút vylejeť vriacou vodou;
• ak máte pochybnosti o tom, či mladá matka môže používať sušené slivky počas obdobia dojčenia, môžete začať kompótom. Na jeho prípravu je potrebné vziať 2-3 sušené slivky na pohár vody. Nápoj má mäkší účinok v porovnaní so sušeným ovocím v čistej forme.

Ako sa prelína s dojčením?

Keď mladá matka dojčí, môže používať slivky nielen v čistej forme, ale aj na použitie ako súčasť rôznych jedál. Napríklad môžete variť cukrová repa s hrozienkami a slivkami.

Budete potrebovať nasledujúce zložky: 140 g repy, 40 g jabĺk, 10 g sliviek, 5 g hrozienok, 1 polievková lyžica. lyžica kyslej smotany, 1 lyžička cukru a masla.

Proces varenia tejto misky začína s repou. Zelenina by mala byť umývaná, potom varená, a keď je repka pripravená, je potrebné ju odlúpnuť z kože a nakrájať na kocky.

Sušené slivky by sa mali umyť, a potom namočte na nejaký čas, kým sa nestanú mäkké. Potom by mali byť kosti odstránené a nakrájané na sušené slivky. Hrozienka sa tiež musia umyť.

Príprava jabĺk je ich očistiť od kôry a semien. Potom sa ovocie tretí na strúhadle. Ďalej, musí byť cukrová repa zmiešaná s jablkami, pridajte hrozienka, sušené slivky a potom kyslou smotanou a maslom. Potom položte zmes na tanier a 20 minút jemne otekajte na nízkej teplote.

záver

Po pôrode má každá mladá matka dojčiť dieťa tak, aby dostával všetky potrebné látky a vyvíjal sa normálne. Aby ste predišli poškodeniu jeho zdravia, mali by ste starostlivo vybrať produkty pre vašu tabuľku. Ženy, ktoré dojčia často majú otázku, môžu byť počas kojenia podané slivky.

Väčšina pediatrov tvrdí, že v umiernených množstvách je užitočná nielen pre mladú matku, ale aj pre dieťa. Pomocou tohto sušeného ovocia v množstve až tri suché drezy denne, môžete zlepšiť trávenie, a ak je zápcha, odstrániť tento problém. Ak sú sušienky prítomné v strave matky, potom je proces defekácie u dieťaťa jednoduchší. Je to spôsobené tým, že sušené slivky sú prirodzeným preháňadlom.

Použije sa toto sušené ovocie, ak matka vyberie prírodný produkt. Pred jedlom sušené sušené bobule by mali byť namočené vo vode. Môžu sa konzumovať v čistej forme alebo pripraviť kompoty.