Lymfatická drenážna masáž doma

Výhody a účinky masáže

Stále Pascal Kosh, francúzsky masér si všimol, že masáž určitých bodov s určitým zaťažením eliminuje porušenie odtoku žilovej krvi a lymfy. Koniec koncov, lymfatická drenáž odstraňuje prebytočné tekutiny a škodlivé toxíny, ktorých prítomnosť vyvoláva výskyt opuchu, opuchu, stratu turgorových tkanív na tvári.

Účinok tejto masáže spočíva v tom, že:

• zlepšiť stav kože tváre, farby, elasticity;
• druhá brada a klesanie kože zmizne;
• zlepšenie metabolizmu kože;
• svaly tváre posilnia, dôjde k zdvíhaniu a omladeniu;
• vrásky sú vyhladené.

Táto masáž pomáha pri regenerácii po vstreknutí dutiny. Lymfodrenážnu ručnú masáž je možné vykonať doma, hoci účinok a výsledok masáže vykonávanej v kozmetike bude výraznejší. Je to dôsledkom prítomnosti profesionálneho maséra nielen znalosť techník lymfomasáže, ale aj vedomosti v medicíne, dostupnosť špeciálneho zariadenia.

Hlavné kontraindikácie pre

Každý ľudský organizmus je individuálny, vedie lymfomasáž, je potrebné to vziať do úvahy. Existujú aj všeobecné ukazovatele, na základe ktorých sa neodporúča vykonávať lymfomasáž tváre:

• tenká, jemná koža;
• kuperoz, prítomnosť vredov, herpes, ekzém;
• prítomnosť ochorení lymfatického drenážneho systému;
• akútne zápalové ochorenia;
• onkológia;
• neuralgia tvárového nervu;
• problémy s cievami tváre.

V mladom veku je lymfomasáž kontraindikovaná - existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu akné a veku-dlhých strihov a previsu. Organizmus v mladom veku je schopný regulovať pohyb tekutiny cez lymfatické kanály, čím sa udržiava potrebná rovnováha.

Lymfatická drenážna masáž: odrody

Existuje niekoľko odrôd a techník tejto masáže, informácie o nich budú užitočné pri výbere techniky pre vás osobne vzhľadom na vaše schopnosti a priania.

Vlastnosti manuálnej verzie

Najpopulárnejší, úplatok prináša možnosť vykonávať ho doma nezávisle. Aj keď je v salóne krásy obľúbený. Masáž sa vykonáva pomocou hrotov prstov, bez použitia akýchkoľvek nástrojov, príloh a prístrojov, a to stláčaním a stlačením. Manuálna masáž umožňuje dosiahnuť omladzujúci účinok, ktorý úplne eliminuje účinok na svalovú a kostnú štruktúru tváre. Jeho výsledky sú viditeľné, ale skromné. Táto technika je prezentovaná vo francúzskej masáži od Pascal Kosha.

Japonská ručná lymfodrenážna masážna technika je založená na hlbokom pôsobení na svaly a kosti tváre s celým povrchom dlaní. Najslávnejšou takouto technikou je masáž Zoganovej tváre od Yukuka Tanaka.

Lymfatická drenáž zariadenia

Tento typ masáže je výsadou kozmetických salónov, špeciálne vybavenie a spotrebiče sa tu vyžadujú. V šikovných a kvalifikovaných rukách kozmetikov s použitím špeciálne špeciálne vybranej trysky vám hardvérová technika umožňuje získať oveľa lepší výsledok ako manuálna masáž doma. Typ dýz použitý v postupe a jeho vopred určený názov:

• Microcurrent. Vyhlazovanie vrások nastáva v dôsledku kontrakcie svalov pod vplyvom stimulácie elektrických impulzov. Najlepší účinok sa dosiahne odstránením vrások okolo nosa a úst. Vedie k normálnej práci mazových žliaz. To je považované za najjemnejší spôsob.
• Vakkumnye. Koža nadobudne elasticitu, opuch tváre je eliminovaný. Špeciálne zariadenie vytvára negatívny tlak na pokožku tváre, čo prispieva k odtoku lymfy z problémových oblastí. Mnohí z nich porovnávajú tento postup s použitím bežných a všetkých známych plechoviek.
• Galvanizácia. Tento typ masáže stimuluje prácu epidermálnych buniek a tvorbu kolagénu. Je to spôsobené pôsobením galvanického nízkonapäťového prúdu na tvár.
• Elektronické rezanie. Má princíp galvanizácie, ale okrem kože, hydratačné látky sú zavedené, pomáha odstraňovať toxíny a trosky z nej.

Zvyčajne sa účinok nástrojovej lymfodrenážnej masáže tváre udržiava počas 6 mesiacov a na dosiahnutie dlhších periód je možné použiť ďalšie podporné postupy. Počet procedúr závisí od stavu Vašej pokožky a zdravia, skúsený kozmetička vám pomôže pri výbere procedúr a ich množstve. Komplikácie v podobe zhoršenia tónu tvárových svalov v kozmetických salónoch - rarita. Častejšie komplikácie sú pozorované pri vykonávaní limfodrenazhy v domácich podmienkach, pretože nevedomosť masážnych línií, línie lymfatického toku.

Princípy lymfatickej masáže

Pred správaním masážnych procedúr doma, je potrebné pripraviť pokožku. Peeling s použitím netraumatickej pokožky, prírodných kobercov alebo parného kúpeľa - je to vaša voľba, hlavná vec je zahriatie a rozšírenie kapilár a ciev na tvári tváre. Všetky pohyby by sa mali robiť s prihliadnutím na masážne línie, lymfatické línie, do lymfatických uzlín bez toho, aby ste ich tlačili.

Všetky manipulácie by nemali priniesť bolestivé pocity, Nedovoľte poškodeniu krvných ciev. Ruky pred masážou sa zahrievajú navzájom. Počas procedúry by mali dobre kĺzať pokožku, na to používajte olivový, marhuľový olej alebo masážny krém. Samozrejme, zvlhčovač by nemal spôsobovať alergie. Po masáži je potrebné vyčistiť a navlhčiť pokožku. Pravá ruka masíruje pravú stranu tváre a ľavá ruka súčasne opakuje rovnaké pohyby na ľavej strane tváre.

Technika masáže tváre je nasledovná:

• Kožu dlaňami pokožku tváre, čím sa otepľuje a uvoľňuje.
• Vykonávajte plynulé a hladké pohyby so zatvorenými prstami od stredu čela k chrámom. Tak posilnite svaly na čele.
• Umiestnite ukazovacie prsty na mostík nosa as miernym tlakom ich tlačte pozdĺž spodného okraja očných zón do chrámu. Masáž oblasti nad očami - z chrámu na okraji špirálových pohybov obočia presuňte prsty na most nosa. To pomôže utiahnuť pokožku v oblasti očí, odstrániť vrecká pod očami.
• Pomocou ukazovákov indexových prstov na niekoľko sekúnd stlačte nasolabiálny záhyb, potom jemne presuňte prsty po lícne kosti do spánkov. Tým sa odstránia vrásky okolo nasolabiálnych záhybov.
• Pomocou podložiek prstov nakreslite čiaru od stredu brady až po začiatok ušných lalokov. Nakreslite čiaru z rohov ústia do ušných lalôčok. Z horného pera k chrámom vytiahnite prsty s podložkami prstov. Takže sa môžete zbaviť problémov na lícach.
• Umiestnite prsty oboch rúk na zadnú stranu brady do stredu a hladko, aplikujte silu, zrieďte na uši. Nakreslite čiaru z krídel nosa do chrámov s malou námahou. Preto tvoríme tvár ovál.

Všetky pohyby sa opakujú 10 krát, v oblasti očí menšie množstvo s menším tlakom a rozťahovaním.

Zohan z Yukuko Tanako

Všetky pohyby tejto masáže nasmerované pozdĺž toku lymfy, bez ovplyvnenia lymfatických uzlín. Samoobslužná masáž v japončine je nevyhnutná na udržanie lymfatického toku pred vašimi očami alebo starostlivo študovať a pamätať si. Všetky pohyby sa robia s námahou, ale bez bolesti, vykonávajú sa sedenie alebo státie. Táto samo-masáž sa môže vykonávať nie viac ako dvakrát týždenne. Tu sú jeho hlavné body:

• Naneste na tvár masážny olej alebo krém na voľné posuvné ruky.
• Zo stredu čela, pomocou špičiek prstov, nakreslite čiaru do vašich spánkov, otočte a roztiahnite línie do ušných lalôčok a zostaňte na tejto polohe niekoľko sekúnd. Predĺžte línie pohybu na supraclavikulárne lymfatické uzliny.
• Z vonkajšej kútiky očí s dosah ruky s konkrétnym snahe nakresliť čiaru do vnútorného kútika oka zotrvať po dobu niekoľkých sekúnd, a s trochu väčším tlakom, aby pokračoval v línii obočia k vonkajšiemu kútiku oka, stanoviť v tomto bode. Pokračujte v pohybe znovu do vnútorného rohu očí. Uložte fixáciu na niekoľko sekúnd a vráťte späť do spánkov pozdĺž línie spodnej časti oka.
• Podložky všetkých prstov, začínajúce od stredu brady, s tlakom nakresliť čiaru, ktorá obklopuje pery. Pripojte ruky pod nos.
• Masírujte prsty na krídlach nosa, nakreslite čiaru pozdĺž mosta nosa do vašich spánkov a bod na niekoľko sekúnd fixujte.
• Od stredu brady s prstami, s úsilím nakresliť oblúk pod špičkou nosa, odtiaľ do vnútorného rohu očí. Dokončiť pohyb v chrámoch s pevným bodom.

Lymfatická drenážna masáž nezahŕňa operáciu, je tu príležitosť urobiť ho doma bez veľkých materiálnych nákladov. Účinok bude videný dostatočne rýchlo, hlavnou úlohou je vážne a zodpovedne pristupovať k štúdiu správnych masážnych techník. Výsledkom je pevná, pružná a osviežená koža tváre.