Recept, ako variť dýňu v multicrew

Nie všetci vedia, že dývka sa objavila pred päťtisíc rokmi v Južnej Amerike. Kmeňov Indianov začal pestovať zeleninu a starať sa o ňu. Použili buničinu tohto výrobku na prípravu rôznych jedál, od semien, ktoré dostali olej, a kôra slúžila ako materiál na výrobu jedál.

Užitočné vlastnosti zeleniny

V Rusku sa pestovanie tohto produktu začalo približne od 16. storočia a dodnes sa teší veľkej obľube. Hlavnou črtou zeleniny je nesporný prínos pre naše telo. Chutný a príjemný produkt je skutočným pokladom cenných látok, vitamínov a minerálov. V tomto výrobku je celulóza 75% svojho objemu, 10% semena a 15% šupky. Pevná kôra nie je vhodná na použitie, ale buničina a semená sa široko používajú v medicíne a varenie rôznych lahodných jedál. Vedci zistili, že 100 gramov zeleniny obsahuje:

1. Jeden gram tuku.
2. Jeden gram bielkovín.
3. Hlavným "náplňou" je voda, ktorá je 91,8 gramov.
4. Sacharidy - 4,4 gramov.

Kalorická hodnota produktu je 22 kcal / 100 gramov. Bolo zistené, že výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínu C, čo prispieva k zvýšeniu imunity a pomáha uniknúť, keď sa prvé príznaky prechladnutia.

Aj v dýňovej je zriedkavé vitamín T, čo nie je v ostatnej zelenine také bežné. Tento vitamín pomáha uľahčiť proces asimilácie ťažkých potravín, čo je dôležité pre ľudí s nadváhou. Prijatie tohto lieku pomáha v boji proti anémií, podporuje proces tvorby krvných doštičiek a zrážanie krvi.

Okrem toho sú výrobky obsahujú cenné vitamín K, je nutné pre účasť v procese syntézy proteínov a tvorbu kostného tkaniva. Bolo zistené veľké množstvo pektínov, žltej a oranžovej karoténovej vzorky, ktoré prevyšovali rovnaké indikácie u mrkvy. A v tekvica má veľké množstvo vitamínov A, B, D, E, F, PP, je prítomný v požadovanom organizme fosforu, draslíka, vápnika, kobaltu, železa, medi, horčíka, cukor.

Vlastnosti prípravy

Tekvica je považovaná za jednu z najviac nízkokalorické ovocie. Semená obsahujú vitamín E, ktorý prispieva k udržaniu mladosti, keď je vystavený procesu starnutia je pozastavená a prevádzkyschopnosť stimulované pohlavných žliaz. Aj tekvicové semená pomáhajú odstrániť červy z tela. Preto varenie rôzne pokrmy z tekvíc, že ​​je dôležité zachovať čo najviac zo všetkých jeho pozoruhodných vlastností.

Je to taký produkt, z ktorého sa pripravujú prvé a druhé jedlá a dezert a slúži ako dobrá náplň pre koláče. Do šalátov a pečiva sa dajú tekvicové semená obsahujúce veľké množstvo aminokyselín a vitamínov. Než sa naučíte, ako vytvoriť sladkú tekvicu vo viacnásobnom meradle, je dôležité poznať jej funkcie.

Pri procese varenia produkt uvoľňuje veľké množstvo vlastnej šťavy, a preto nie je potrebné naliať veľké množstvo vody. Môže byť pripravený s mliečnymi výrobkami. Počas pečenia sa vyžaduje malý olej. Výrobok je skvelý pre Varenie s ovocím, zeleniny, obilnín a korenín. Príprava zeleniny v multivarke, na rozdiel od iných metód, je pre organizmus zdravší z týchto dôvodov:

• Tekvica je v pare a vyžaduje malé množstvo oleja.
• Ušetrí všetky svoje cenné vlastnosti.
• Nezdraňuje a neudržiava svoju integritu.
• Veľká úspora času.

Potrebné súčiastky sú potrebné iba v sérii a v určitej výške. Keď viete o výhodách tejto zeleniny, mnohí budú mať záujem vyskúšať jedlo z tekvice v multicarquet, ktorého recepty sú k dispozícii všetkým.

Recept v multivariačnom

Pred začatím procesu výroby nátierky alebo koláča plniaceho multivarkár, dývka by sa mala čistiť a opláchnuť studenou vodou. Nie je nutné rezať veľké množstvo dielov. Stačí stačiť na polovicu a odstrániť semená. Vo funkcii "Varka" priveďte tekutinu do varu a do nej vložte dýňu. Tento spôsob varenia pomáha zachovať všetky užitočné vlastnosti výrobku.

Zelenina sa môže rýchlo piecť. Aby ste to dosiahli, musíte z neho vyrobiť malé plasty alebo štvorce. Pridajte malé množstvo vody a varíme desať minút na funkciu "Frying". Pripravené jedlo môže byť posypané cukrom alebo nalejte medom.

V dýňovej multikvarke môžete pripraviť najviac rôzne jedlá po celý rok, pretože tento výrobok nestráca svoje užitočné vlastnosti aj pri dlhom trvanlivom trvaní. Existuje veľké množstvo rôznych receptov. Môžete variť hovädzie mäso s tekvicou, bravčové s tekvicou, tekvica so sušeným ovocím, rôznymi obilnín, ryže, dusená mäsa a mnoho ďalších rôznych možností.